心理压力的释放

Princess2 · 发表于 09-11-1 22:12:27

最近觉得胸口总是很闷，感觉有很多问题困扰着我无法呼吸一样，人也很容易躁怒，有没有什么好的方法来释放心理的压力？只有真正睡着的时候是不烦恼的，醒来的时候面对现实就觉得很苦恼，有说不完的烦心事。对现实有强烈的无力感。

吉祥喜 · 发表于 09-11-2 09:24:50

运动。

michelwill · 发表于 09-11-2 21:37:35

我会跑到家里的储藏室里大叫一番
会好一些或者试试玩植物打僵尸

michelwill · 发表于 09-11-2 21:37:58

我会跑到家里的储藏室里大叫一番
会好一些或者试试玩植物打僵尸

michelwill · 发表于 09-11-2 21:39:40

我会跑到家里的储藏室里大叫一番
会好一些或者试试玩植物打僵尸

kuzi0915 · 发表于 09-11-3 13:41:37

我也想听听大家有什么好的办法..

我觉得叫一叫。.或者到湖边走走..树林里走走.会有效果.

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