接受自己不再与自己反抗就会减少应激吗

期待明天 · 发表于 09-10-27 18:21:48

本帖最后由期待明天于 09-10-28 20:32 编辑

大家说说接受自己不反抗的好处和坏处
一下是我自己想到的，希望得到大家更深层次的心理剖析

我觉得接受不反抗就不会给自己欲望，去想一些不实际的东西，就不会有焦虑的产生，对人际交往方面，对人就不会有恐惧，接受自己，完完全全的接受自己的现状，然后去“为所当为”抑郁，焦虑和恐惧就会好吗？

接受是不是本我的象征，是本我的愿望，而超我几乎是不可能的了，接受，内心就不会难受了吗?接受就等于放弃了对完美的追求了吗？

期待明天 · 发表于 09-10-27 18:24:33

有没有人提供接受的训练课程，不再想那些美好，在接受的过程中不在有完美的欲望，不再反抗了

期待明天 · 发表于 09-10-27 19:21:48

咋没有人回复呀，

lzfcc · 发表于 09-10-27 20:44:51

你说的是对抗抑郁的一个办法……稍稍的放任自己……比如不在乎体形什么的，吃些甜食。先让自己的心情好起来再说。

期待明天 · 发表于 09-10-28 20:30:02

不反抗就不会有焦虑产生，就不会有应激，因为根本没有危险，接受自己的难看，从心里真正接受，去为所当为，但是真的好难的，好漫长的路呀，说到底还是要自己接受自己的现状，丝毫没有反抗的心，破罐子破摔了，就不会再有想要完美的心，就不会超我的存在了，就不会在建到人应激担心他会不会看到我了，一旦接受自己的难看，就不在乎他有没有看到了，我全然不顾及了，因为我在为所当为了，

以上道理都懂，做起来让自己不反抗可能吗，我明明知道自己反抗会伤害自己，还是不想要现在的自己，还是摆脱不了完美的欲望。

天下6666 · 发表于 09-10-29 09:43:34

忽略······

lzm · 发表于 09-10-29 21:09:55

去内观疗法吧

Princess2 · 发表于 09-10-29 22:21:38

看来人际交往是抑郁中我们的重要受挫原因啊

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