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把自己封闭了几天了,不想上电脑,不想跟人说话。很犹豫,迟疑(一个微小的决定我都要反复挣扎),有自杀的念头。身体酸痛,僵硬。四肢有麻木的感觉。头部胀痛,没有思考力和判断力。下颚发胀,口干,脸热。家是让我焦虑的地方(应该是家里的人,老公和孩子,跟他们小事都会让我焦虑。我老公也是很较真,计较的人。他不会因为你有病而迁就你),但我又离不开家,虽然焦虑的时候很想冲出去,但是出去回想很多,去哪里,还要开车,还要回来,如果不回来,怎么洗脸,想很多诸如此类的问题。迈出家门很难,就算迈出去,总是好像有2个声音跟我说话,一个是你要去,你必须出去走走。一个是你不要去现在就回去,去了还得回来。往往都是在开往目的地的路上都是停在路边好几次,想让自己想好再开。有时去了,心理还老是想家里又想马上回家。最明显的就是不想跟人接触,特别是以前的同学,朋友。上QQ 我也都隐身害怕别人找我。以前还都能凭自己的毅力强迫自己每天出去跟人接触,或者以前有工作被逼也没办法。现在没工作了,自己就没有意愿了。经常觉得自己很孤独,寂寞。不知道该找谁。感觉别人都离我好远。这样的生活太痛苦了 |
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