恐惧的路，让我痛苦

huiaijie · 发表于 09-10-26 12:20:03

现在症状固化了，形成一和人交流就恐惧，表情诡异。总想笑来掩饰，而且很紧张敏感，害怕别人在说我，或者因为我的表情想打我，而我自己会仇视对方想反击，睡觉的时候有人在旁边也感到不安，表情就很不好，头昏昏的，睡眠很不好

吉祥喜 · 发表于 09-10-26 16:21:18

练瑜伽

BLUEBELLXIE · 发表于 09-10-26 21:46:12

本来就是弱者，没必要逞强！！学会接受自己的现状！！

youyou22le · 发表于 09-10-27 22:39:56

恩。。不安心就一个人睡呀，我都是一个人睡得，严重的话就吃吃药，要坚持吃哦。。会好的

eewayne · 发表于 09-10-29 22:51:52

确实越怕表现越不好。奇怪的表情举动越来越多。别人反应越不好。自己越害怕。恶性循环。
我想能做的就是放弃吧。无所谓别人的看法。开始事后其实一般别人都没什么想法。是你担心了变的表现异常，才使得别人发现感觉不舒服。然后你加重了，表现更异常，别人更不接受你。
不要自己折磨自己。做自己让别人去说吧。时间久了自然就好了
做自己，顺其自然

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