怎么走出恐惧的路

huiaijie

我现在症状固化了，形成一和人交流就恐惧，表情诡异。总想笑来掩饰，而且很紧张敏感，害怕别人在说我，或者因为我的表情想打我，而我自己会仇视对方想反击，睡觉的时候有人在旁边也感到不安，表情就很不好，头昏昏的，睡眠很不好

一宁

没有牵挂，就没有恐惧。
牵挂别人对自己的评价，就会为别人的评价而恐惧。