请教森田高手，怎样不管才是管

babyday

具有疑病素质的人的源管理者大多是被自己吓跑的，这类人的源往往是一个非常优秀敏感的源，如果是源出了问题，就不能用森田疗法，被吓跑的源管理者才能用森田

sunnylu

痛苦是无法战胜的，只有接受

此岸彼岸

这位朋友的问题很有意思，很具体代表性。主观上想要不管症状，想要不去想,实际上是已经陷入纠缠了。明明知道不去想就可以好起来，还是会去想，于是想让自己不去想，可还是会想。越发不可收拾。这就是精神交互作用的发展与演变过程。一种纯粹的毫无意义的思想游戏。怎样才是不管呢？忍受痛苦，带着症状去生活。想也好，不想也好，随它去吧。该做的事无论如何也要尽力去完成。