关于森田疗法

a88127

森田疗法的精髓是“顺其自然，为所当为”，请问为所当为是什么意思？谢谢

清雅百合

我的理解是：接纳现有的症状，该做什么就做什么。

a88127

是不是不要去想这些症状？

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華子（8849）(51851602)  15:32:55
疾病（包括身、心疾病都一样）是因为违反了“道”，违反了规律。
華子（8849）(51851602)  15:33:22
因此受到惩罚、或者说劝谏。
華子（8849）(51851602)  15:38:29
顺应自然——认识并遵守规律——道
为所当为——老老实实按照规律去做——德

合起来就是——“道德”

“道”就是永远不变的自然规律，
“德”就是老实按规律去做，趋吉避凶，身心与自然和谐一体，

这才是“道德”的真实含义，没有说教，更没有迷信，这是真理！

不听不信的人，非要违背规律去胡作非为的人，叫做“以身试法”、“背道而驰”，所以“逆天者亡”，灾难现前，丝毫不爽。

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具体到心理学的自然规律、心理学的“道”——就是各种情绪、症状都是“自然现象”，没有办法战胜，千万不要与之对抗，因为越对抗就反作用力越强，更加倍地折磨你！

面对“自然”真正应该有的态度和做法是怎么样？——首先你是终于愿意承认自己也是“自然之子”这个事实、还是要继续狂妄下去？……“自然”是我们的爹、我们的娘，我们能去战胜、反抗、鄙视我们的父母吗？——忤逆不孝的子孙一定会被雷劈死。

一定要认识到所有各种各样的情绪、症状都是不可抗拒的“自然”，一定要敬畏、一定要顺应！而不是与之对立、抗争，就好象海浪、潮汐一样，“欲以一浪平一浪，则波浪迭起”——你就强迫自己定定地看着潮起潮落又怎么样呢？为什么这样不容得自己心里有波澜？！记住你是自然的儿女，你再能干也大不过“天”去……只要你能够认识到自然的力量不可抗拒，发自内心的愿意与之和谐共存，同时坚持去做好你的本分，按照身、心的规律去生活，按照人伦大道的规律去做人做事，就一定能重新跟上“自然”的节奏和频率，当你能随着海浪一同起伏、晃悠的时候，就重新“上道”了，不就回复和谐平静了吗？……

与他人、与自然对立、对抗、竞争、战争……是西方的价值观，这也集中体现在当今抑郁症以及所有身、心疾病（典型的还有癌症的治疗，西医害人不浅）的临床治疗上，这是不归路，是死路一条！

只有仁爱、和谐的博大精深的中国传统文化（“森田”只是一件外衣），才是真正的解药，只有合乎自然规律、合乎“道”的伦常大道（父子、夫妇、兄弟、朋友、君臣“五伦”关系和谐，乃至与自然、与宇宙万物和谐共存），才是我们所有人应该走的光明之路。

8849

所有的病其实都是“心性”的病，抑郁症尤其明显，关键是原来非要对抗“自然”的这一念务必转过来，心不转，吃再多药都是枉然。

“为所当为”，可以通过学习、力行中华经典中的《弟子规》来更好地运用和实践，未来我会专门就此发贴。

可以先这样点题：一个真正有“道德”的人、一个真正孝敬父母的人，不会得抑郁症。

怎样做才是真正地孝顺父母进而让自己走出抑郁？——建议找来《弟子规》好好读读，还有蔡礼旭老师的《细讲弟子规》、《幸福人生讲座》……等等课程，网上搜索视频即可——关键是要落实、要真干。