这一步怎么迈

深海微蓝*

我想我对森田也已经很了解了,很了解了...参见我5-8月发过的贴.

我认为我说过的话都是内心说出来的...不是自己在编造组合一些文字自己骗自己玩...我确实感受到过森田疗法"顺其自然,为所当为"的含义...我也明白把森田当疗法是越疗越玩完.

以至现在我都和自己说:接受事实...不要再抱有幻想...你就这个样了...接受他!接受自己低智低能的状态...他本来就是你自己
就好像一个腿部截肢的人要么去拄拐学会走路...要么坐在板凳上抱怨抑郁而终...

但是.

就是这一步之遥啊一步之遥...我有的时候能安心的接受两天...有些时候又翻腾起来...过去的种种又夹杂着黑色的记忆翻卷出来...我说是黑色的记忆是因为其实一些事实本来不可怕...可是情绪一来...全都是黑色的...

我还是做不到...也许...快了...也许..."快了"本身就是错的...

真是感觉有些东西玄而又玄...右手抓不住右手....这一步怎么迈...

有时候能接受...有时候又反复....

森田真正伟大的地方不在于"为所当为,顺其自然"而伟大的是他摒弃了说理疗法...创立的卧床等等使人"自觉领悟"!

tangli2700

大疑才有大悟

吉祥喜

我想森田疗法可以看做治疗抑郁症的方法之一吧。在这个站里有许多人成功的经验，借鉴一下，也许有用。

波波

微蓝对森田的领悟可以说已经有了自己独特的见解，而且已经颇为深刻，但在体验怎样为真正的“顺其自然，为所当为”方面可能还是有一些疑惑。我觉得你在努力的方向方面应该不会再存在什么问题了，不知你是否在怎样“用正确的方法”来做好“正确的事情”方面还没有什么头绪？

在摆脱神经质症或者抑郁症的过程中，都会不可避免的出现反复的情况，对此，我们需要有清醒的认知，并做好相应的思想准备。但是，只要我们的努力方向正确，然后用自己的智慧、根据自己的判断来“用正确的方法”做好“正确的事情”，就会使我们自己经历的良性体验越来越多，坚持下去，我们所体验到的反复就会越来越少。如此一来，我们离摆脱困扰的日子还会有多长呢？

当然，陶冶我们的性格、提高自身的素质是我们终身都需要进行的事情，我们不进则退。因此，需要我们保持谨慎的心态、尽自己的努力去不断追求进步。

共勉！！

期待明天

森田就是要我们忘记已经发生过了的伤痛，不要去想他了，想了也没有用，森田就是让我们去生活，我们在没有发生事情的时候不是一直在生活着吗，而且是无忧无虑的生活着，可以说我们在生活的同时时间也在悄悄流逝，去生活，森田就是让我们用以前的生活态度（没有发生事情之前）对待现在自己，以前怎样生活，现在就怎样生活，对情绪，对不可改变的事情，我们无能无力，只有接受，去好好生活，然后在时间的长河里渐渐淡忘，磨灭，乃至消逝····，我认为森田就是让我们想开一点，接受现实的生活，过好你今后的每一分每一秒，让时间去冲刷我们的伤痛···

orionid

我光脚走路，硌脚，痛。就找来双鞋穿穿，穿着鞋走，舒服多了。在路上，我不会再去关注这双鞋，更不会把它们捧在手里，或顶在头上，无论此时它们对我是如此重要。

除非，不合脚，或者破了。那样，我会再去找一双来穿。

长风

或许你已迈过，只是你浑然不知~

kingyunyong

无为而治！

8849

森田+《弟子规》。

森田可以帮你“悟”，《弟子规》则能具体指导“行”，即为所当为。

经过“信、解、行”之后的悟，才是真悟。