寻找森田真人：我的日记 （真实的连载中）

寻找森田真人

2009年10月5日   星期一

本人是有神经症患者，想通过森田疗法治疗，刚才还在群中和朋友们一起讨论，我想通过写日记形式能修正自己的行为，从而消除神经症，请朋友们多指点。。。。
我也不知道森田日记该怎么写？但是既然决定这样做，就希望能坚持下来！
回顾今天一天，其实什么都好像没干吧？又是平淡的一天，思想但是挺乱的，多思多虑呀，还有觉得自己的身体有些地方不舒服，比如胃不好，不想吃饭，感觉没食欲，头不太聪明，就是没在很好的工作状态，这些症状还存在的！
我觉得自己的思维也乱，写文章和说话都开始没头绪了，晕！
就这样吧，不知道写什么。。。。

2009年10月6日  星期二
没写日记之前，觉得有很多要写的。但是真正写日记的时候，反而头脑一篇空白，只是觉得有些身体欠佳，比如：总是感觉头脑不够灵敏，怀疑自己有神经衰弱；胃不好，吃饭不香，脾胃虚弱；反正就是想一直调整到很好的工作状态或者生活状态，总是达不到自己的要求。。。。。
除了这些身体上不适，还有就是感觉自己人际关系不好。。。。
还有个问题，不知道为什么去个饭馆吃饭，就是那么的多思多虑，总是感觉吃饭怕没给人家钱，担心我把饭吃完了，人家会不会觉得我这个人会太贪吃了，自己一个人点的钱少了，人家会觉得我这个人小气，哎，搞得吃顿饭，都是那么的拘泥，吃的很不开心！
人际关系的事，下次再说吧。。。。。
现在感觉自己头脑混混，语无伦次啊！
朋友们，你们感觉到了吗？？？

寻找森田真人

希望能高手给指导下哈，希望能坚持下来-写日记修正自己的习惯

期待明天

围绕生活本意去写，不要关注自己的情绪，好不好都不在乎，不放心上，去做你该做的事情就好了。想得简单一点，我也在努力找回生活的感觉，我们一同努力吧。

寻找森田真人

3# 期待明天
谢谢你的建议

寻找森田真人

围绕生活本意去写，不要关注自己的情绪，好不好都不在乎，不放心上，去做你该做的事情就好了。想得简单一点，我也在努力找回生活的感觉，我们一同努力吧。
期待明天 发表于 09-10-5 23:02

谢谢你的建议

邢哥

支持你，积极运动、生活，投入进去

dingdingcat

建议采用回帖的方式写日记，这样感觉会好些。

致一

加油，大家都支持你！
森田疗法与其说是治疗的方法，不如说是讲对待生活的态度。把握一个字“真”，一真一切真。

为所当为

说一个题外话。从佛法的角度，其实神经质的状态中，很容易开悟呢！不过，如果自己没有绝对的勇气，没有悬崖撒手的本事，没有明师的指点，还是稳妥点好。南无阿弥陀佛。

思绪有点乱，只是暂时的现象。楼主开始进步了，能勇敢的写出来，大声说出来，就是一个进步。
不用管我怎么了，先做好一个人起码应该做的，特别是身体力行的活动，一个热爱劳动的人，好起来很快哦。
大家都会支持帮助你！

寻找森田真人

2009年10月7日  星期三
看到大家的评语，我很感谢！谢谢你们！
还是开始今天的日记吧，听QQ好友中的一位朋友建议，我打算订购一些森田的书籍看，
我一直在当当网等其他网购网站寻找这[行动转变性格][神经衰弱与强迫观念的根治法][神经质的实质与治疗][森田心理疗法实践][森田疗法与新森田疗法] 这5本书，目前还没找齐全呢？
我打算要每天晚上睡觉前，看十分钟的书，然后写日记形式来体会和实践森田疗法，
其实我现在的症状还没改善，我要相信自己能好起来的
再次感谢大家！

期待明天

听QQ好友中的一位朋友建议，我打算订购一些森田的书籍看，

建议你不要去买书，看了未必好，很有可能会绕进去，忘记森田，去好好生活就行了，时间可以冲淡一切伤痛的记忆，不要执着于理论，我到现在都没有看到过森田的原著，不过我视乎懂得了一点，去实践，比你去买书强了很多。

xlhljp

镜子（转我给其他网友的一段回复）

谢谢楼主分享给我们清净平和的《南无观世音菩萨》。
当我们照镜子，镜子会反射出我们的音容笑貌，真实不虚。这样的佛乐让我感受到了快乐和自在的镜中景象。我常常想，我们的幻念是镜子从哪里映照出来的呢？是否是我们内心的写照？

想起了在山东和施旺红教授分手时候老师和我讲的“做个好人”，和老师总共没有说过几句话，句句牢记，要自己去做。

学习森田有一些阶段，开始若即若离，后来衣带渐宽，到目前我已经有视而不见的感觉了。当初我也看佛法，认为如果亲近佛法，冥冥中会有谁去帮助我，后来抑郁爆发，渐渐放弃了，当时父亲讲你抱着有求之心去拜佛境界很低。几年过后，再次看佛法，用其要义去实现人生，渐渐觉得只有自己去实践其要义才能帮助自己，当你用爱去看世界，镜子中反射的是爱，渐渐你有了丝丝菩提之心，如楼主分享的音乐那般自在平和，其实佛性早已与生俱来在每个人的心中，要自己拂去上面的尘埃。

我想分享森田日记也是这样吧，这个阶段的我恐怕会如施老师很少回复大家的帖子，甚至不会看。当初我写日记也希望大家能多鼓励多给建议，回头看看自己的帖子施旺红老师的回复恐怕是论坛中所有帖子中回复最认真和有价值的，但也不过是我字数的几十分之一，做个好人还是要自己去做，这是要义吧，我写这个话给你也给所有写日记的人，写日记如同和各位未曾谋面的网友和老师聊天，如果抱着有求之心恐怕要落下乘，自然而然会水到渠成。其实教授这里的帖子都是对你的指导包括失忆WF等同学的帖子，好东西需要各位弯下腰，用自己的手捡起来放入自己的宝库。

其实很多人执着于心魔，去寻找和杀死镜子中的心魔而不反省自己真正的心，不能解脱也是必然的。

每每看到大家的帖子总是忍不住唠叨很多，也许大家看了不知所云。要有慈悲心，可以见魔杀魔，因为你的慈悲杀了你心中的魔鬼，镜子中哪里还能映射出魔鬼。

我觉得真正的指导往往是一句话，而之前的大量积累是要自己去做的，不管他人是否指导（我知道施教授一直再看着我们），去做吧！

8849

好一面“镜子”。

神起之光

好一面“镜子”。