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1#
发表于 09-10-1 20:43:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本人现在与人相处就很紧张,整天胡思乱想,多疑敏感,老关注自己的面部表情,搞得现在面部表情很不自然,面部肌肉紧紧的,表情怪异僵硬让人反感,不可以保持同一个表情很久,一紧张就想傻笑,面部肌肉就僵硬,整天头昏昏的,胸老口闷,特别是睡眠不够症状就很明显,看见强光人很不舒服,表情也不自然,怪怪的,奇怪的是人躺在床上胸就不闷了,面部表情也不是那样的不自然了,肌肉也不紧了,怎么回事。
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2#
发表于 09-10-2 01:08:33 | 只看该作者
我也是,我现在边看森田的书边上论坛寻求帮助
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3#
发表于 09-10-3 22:28:17 | 只看该作者
为什么那么在意表情呢?
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4#
发表于 09-10-3 22:51:16 | 只看该作者
随他去,是什么样子也不管,转移注意力,自然会恢复。

好比考试,我们越重视的可能发挥的越不好,楼主理解么?

尝试着去做,会好的。
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5#
发表于 09-12-21 16:51:37 | 只看该作者
建议吃药吧
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