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阳光心态塑造幸福人生 | | 亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐,使得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。阳光心态的人不是没有黑暗和悲伤的时候,只是他们追寻阳光的心灵不会被黑暗和悲伤遮盖罢了。
1、发现并制造快乐
美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平,结果显示,46%的美国人对自己的生活感到快乐,37%的印度人乐呵呵地生活着,而只有9%的中国人觉得自己活得快乐,中国人的快乐指数最低。为什么美国人还那么快乐呢?调查研究发现,美国人快乐来自于他们积极的阳光心态。
阳光心态的人,把学习和工作当成自我实现的乐趣,当作愉快的过程。而不仅仅是在为父母而学习,为赚钱而工作。
在现实生活中,快乐学习和工作固然重要,但更重要的是,一个人要有发现快乐和制造快乐的能力。也许我们可以这样说:生活中不是缺少快乐,而是缺少发现快乐的眼睛;学习和工作中不是没有快乐,而是没有制造快乐的能力。拥有发现快乐的眼睛和制造快乐的能力,我们学习和工作的场所就是一个心情舒畅的会所,我们学习和工作的过程就是一个享受乐趣的过程。
本文发表于博锐|boraid|
2、多元成功思维
现在的时代,太多的人不由自主的陷入了一元化成功的陷阱和圈套,太多的人在追逐世俗成功标准的过程中,过度地追求名利、地位、虚荣和奢华,有时甚至不择手段,结果走进了“成功”的死胡同而不能自拔,越“成功”越烦恼,越“成功”越不快乐。坦途变成了坎坷,天堂变成了地狱。
条条大路通罗马,成功的道路不止一条,成功的标准也不止一个。在与他人的竞争中脱颖而出固然是成功,但有勇气不断超越自己、不断超越过去的人,为什么就不是成功者呢?阳光心态要求我们抛弃一元成功思维模式,树立多元化成功思维模式,完整、均衡、全面地理解和阐释成功的定义,在活出真实的自我中享受到阳光般的幸福和快乐。
3.操之在我,褒贬由人
希望能够得到别人的认可与肯定是每一个人的基本心理需要之一。但是,得到认可的愿望一旦达到竭斯底里的地步,或者说要求别人或社会认可的心理需求过分强烈,则会造成精神的沉重负担和心灵的扭曲。除非我们能够得到别人的承认,否则我们是默默无闻的,我们就是没有价值的。
有这样一个故事。一个名叫艾迪的作家初次到纽约,大名鼎鼎的马克•吐温请他吃饭时,还邀请了30多个显贵名流一起陪同。吃饭的时候,马克•吐温看到艾迪神情紧张而且闷闷不乐,就问:“你难道不舒服吗?”。“我害怕得要命。”艾迪说,“我知道他们会要我发表演讲,我担心到时候我的腿会发抖而站不起来,即使站起来脑子也可能会一片空白。”“艾迪,”马克•吐温轻轻地拍着艾迪的肩膀说,“只要记住一点,你就不会害怕了,他们其实并不指望你有什么惊人的言论!”
很多情况下,我们真的没有自己想像得那么重要。别人邀请你发言,有时只是出于礼貌,他们甚至盼望你最好能知趣地谢绝,或者简单地应付一下即可。西方有句谚语说:20岁以下的我们在意别人对我们的想法;40岁我们不理会别人对我们的想法;60岁我们发现别人根本就没有在意我们。
不必处处要求别人的认可,如果认可来临,你就坦然地接受它;如果它没有来临,你也不要过多地去想它。你的满足应该是在你的学习、工作和生活本身,你的快乐是为你自己,而不是为别人。
4、学习和职业竞争不相信眼泪
在崇尚效率、效能、效果的今天,学习竞争和职业竞争不相信眼泪,一个人成功的速度取决于他(她)对不良情绪的调整速度。在一日千里、日新月异的新经济时代,我们没有时间为刚才发生的事情懊恼不已或追悔莫及,我们能做的就是让那些不愉快的事情如瞬间飘逝的过眼烟云,用积极的阳光迅速驱除消极的阴霾,使自己始终生活在明媚灿烂的阳光之中,去享受学习和工作的挑战,享受生活的美好,享受生命的过程和意义。
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