失眠有六种，一招就搞定

kingyunyong

抑郁症中最为明显的特征是失眠，当然严重失眠也极易导致患有抑郁症，所以说如何控制失眠，成为控制抑郁症，减少自杀情绪的关键所在。作为抑郁症患者渴求能获得充足的睡眠，对于缓解情绪的烦躁有着非常重要的作用。当然大家也会冥思苦想各种手段与方法，来解决让人头疼的失眠难题，甚至有人不惜以千金来买得一个完整的休息。可见，睡眠又是多么的至关重要。失眠，就会打乱人体的生物钟，会造成心理和生理的机能紊乱，但是长期依靠安眠药物，会出现一个相当大的麻烦，那就是安眠药的剂量会越来越大，药效会越来越不明显，以至于你不停的更换药物来满足自己的失眠，就目前而言最为突出的可谓就是氯硝安定了，可是让人头疼的是它的戒断反应也相当厉害，所产生的副作用也会让人望而却步。因此人们被失眠困扰在一个死胡同里，当然现在也有各种各样的秘方来试图帮你解决这困扰人的难题。在此我引荐《不生病的智慧四》栾加芹著。她利用了穴位敷贴药物来解决失眠的方法。
        （一）治思虑过度伤脾后导致的失眠
          药物：归脾丸
          穴位：神阙（肚脐眼）
          方法：将一粒归脾丸捣碎，填入神阙穴，外面用纱布和脐布固定，晚上贴上，早晨取下。
        （二）治悲伤过度伤肺导致的失眠
          药物：枸杞子
          穴位：左侧太渊（掌后腕横纹桡侧端，桡动脉的的桡侧凹陷中。）
          方法：取其中一粒枸杞子捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用纱布和胶布固定，晚上贴，早晨取下。
        （三）治过于生气伤肝后导致的失眠
           药物：桑葚子
           穴位：左侧太冲（位于大脚趾与二脚趾岐骨结合处）
           方法：取一粒黑色的成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。
        （四）治惊恐过度伤肾后导致的失眠
            药物：白参片
            穴位：左侧太溪穴（位于足内踝尖与跟腱连线中点凹陷处。）
            方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用胶布固定，晚上睡觉时贴，早晨取下。
         （五）治忧虑过度伤胃后导致的失眠
             药物：麦芽、麦冬
             穴位：左侧内关（掌侧腕横纹正中直上二寸处）、神门（掌侧腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中）
             方法：麦芽（生熟均可）除去外壳，取其芽捣碎，贴于左侧内关；麦冬捣碎贴于左侧神门穴，晚上贴，早晨取下。
          （六）治心神不安或者得流感发热后导致的失眠
              药物：干荷叶
              穴位：右侧阳辅穴（外踝高点上4寸腓骨前缘处）、左侧神门穴
              方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧的阳辅穴处，再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，用纱布和胶布固定，晚上贴敷，早晨取下。
      相关穴位定位需要大家进一步查阅，以求做到准确到位，我在以上的提示都是较为书面的介绍位置，可能不太明确，希望大家对照图谱形成一个直观的概念，当然，即使位置不太准确也不会有太大的差异，这种投入相对较少，几乎没有副作用的简便疗法，不妨可以一试，上面除了神阙穴和阳辅穴以外，其他都是各经的原穴，从原穴的调理方法，可能会更为根本一些。希望能得到大家应用之后的反馈。

kingyunyong

2# 砚谷墨清
吃的作用可能不是太好，但对身体还是有很好的调节作用，贴敷治疗是通过经络的传导作用，尤其是著述者特别是利用原穴，还有井穴等穴位的刺激，应该值得吸收和尝试，墨管，每个人的实际情况也不一样，有的却是病情过于复杂，即使再用药物的情况下也不是太好，所以，我认为本着持之以恒的心态来治疗，或者控制病情，也不妨作为一种方式来执行。

皮皮鲁

to  kingyunyong  发的帖子质量都很高 先收藏 等我的药慢慢减少药量后我会按照上面的说法尝试

最近几天情绪好了，心情好了 睡眠明显好转