请你在这里尽情的发泄你的焦虑！

寒武纪

怎么？你们想让我和美惠子姐姐这里关门大吉啊？我可不会引咎辞职的哦。这样好不好，这里给大家提供一个发泄焦虑的平台，我和美惠子姐姐会和你们分享我们的看法，我是大学生，对学生朋友的心情会有更多的了解。来吧，到这里来倾诉你的烦恼，放飞你的心情。

寒武纪

这位朋友，我接触过一些焦虑症患者，也理解你的感受，只是你能不能详细说说你的这种状况是怎么造成的？什么时候开始的，症状开始之前或者开始后有什么特殊的事情发生吗？我很愿意仔细聆听你的故事。

寒武纪

确实一般人不会三四年前的事情还一直记着,我觉得你可能存在强迫性思维障碍.当然我对你并不了解,所以我的这种想法你就参考参考吧.
顺便问一下,你早年的家庭教养方式是不是很严格?或者对你影响很大的人中有斤斤计较的人吗?
大家的看法呢?

美惠子

呵呵，这个栏目最近人气不太旺，和我兼职太多，没有更多的精力来顾及有关，其实焦虑的问题很多，我们很多人担忧工作、担忧自己、担忧家庭、担忧一切尽在眼前的和遥不可及的事情，于是焦虑发生了，它如同空气一样弥漫在我们周围，焦虑已经渗透到生活的方方面面；老年人为生病、养老而焦虑，中年人为退休而焦虑，青年人为工作而焦虑，学子们为该选一条怎样的求学之路而焦虑，而那些年轻有为的令人羡慕的白领、金领们，更因为激烈的竞争、肩负的重任和未卜的前途而成为都市焦虑的主体，不可抵御焦虑也属于现代都市人的心情感冒，给大家推荐一本非常好的书《焦虑，我这是怎么啦》由著名心理咨询师王智编著，中国盲文出版社出版，一般的新华书店都有卖的。这个栏目有时间我会来的照顾一下的，请寒武纪弟弟把你们学校同学邀请一个水平高一些的和我们一起来主持。

桔子

做什么事都尽了力，
但做什么事都吊在半空中。
没着没落的，心里慌。
花很多精力上网，以至耽误了工作。影响了情绪。
可上网也渐渐地成为了一种折磨，而不是快乐。
上网总感觉没有隐私感，
就象没穿衣服让人看一样。
很不安。
而且开始对沉迷于网络开始感觉慌恐。
对自已花这么多时间在网上感觉怀疑。
因为知道明天的面包不可能从网上掉下来。

寒武纪

qiuyishui你好，我感觉你的偏头痛是由心理因素引起的。曾经在《心理辅导》上看过一个故事：有个人头痛了很多年，找了许多医生，包括西医的和中医的方法都试了个遍，但是似乎每种方法都仅仅能缓解他的头痛，而不能根治。后来他偶然在一次朋友聚会上认识了一名心理医生，那位心理医生听了他的症状诉说后劝他服用治疗抑郁的药。他很奇怪，但抱着死马当活马医的态度还是接受了心理医生的建议。服药一段时间后，头痛竟奇迹般的好了。
你的话三言两语，我实在不能给你另外更好的建议。只是觉得你如果单单服用治疗头痛的药，效果应该很有限。你说你很自卑，表现在什么方面？以前也一直自卑吗？你认为是什么原因导致的？我相信如果你看一些有关抑郁的书，把握自己到底是不是抑郁，是什么原因导致的。然后多和朋友在一起，多参加社会活动，你的情况可以得到改善。
如果你有什么愿意和大家交流的话，我们也很愿意听你的故事，给你一些建议。

寒武纪

桔子你好，我感觉你的生活没有目标，没着没落的。干嘛不试着给自己找个目标？比如参加一些有利于工作的学习？如果你是高级工，那你可以考技师；如果你是会计员，那你可以争取成为会计师；如果你对计算机感兴趣，你可以参加全国计算机等级考试的学习；如果你对外语感兴趣，你可以准备过公共英语四六级……

深海微蓝*

我感觉焦虑往往伴随抑郁而生。

总是为没必要的事情。。。。
我以前理发时不小心理破了脑袋。呵呵；结果我总担心会传染上AIDS。

我感觉焦虑某种程度上是一种轻微的强迫吧。

寒武纪

qiuyishui你好，认真的看了你的故事，我感觉你的偏头痛真的是由心理因素引起的。交往的需要是人的基本需要，属于马斯洛所说的“归属和爱的需要”，你在初中的时候很大程度上由于老师的误导，忽视甚至否定了人际交往的重要性，造成你内心的极大矛盾。你的故事给我这样的感觉：你从内心深处是渴望交往的，但学习的压力和老师的教诲又让你觉得花费时间在交往上是不应该的。于是你把自己融入朋友圈子的渴望压抑到内心里，也就是潜意识里，从此引发了潜意识里玩乐的愿望和意识中学习的愿望的斗争。斗争的结果便是你的学习状况大不如前。
有个故事，是说天堂和地狱的差别。有人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅，可这里的人却都饿的要命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，送不到嘴里，他们吃不着食物。上帝再带他去看天堂，同样的大锅，同样的长柄勺，可天堂里的人们却快乐又满足。为什么呢？因为他们互相喂着吃！我看到这个故事的时候，就想到人的交往，因为我自己初中的时候也是个非常不善交际的人。我想，我们都会有困难的时候，我们困难的时候都希望有人站在我们这边，帮助我们。我大学学习心理学专业后，接触了一些人际交往心理的书籍，他们在很大程度上帮助我改善自身的人际关系。我想你也可以看看这些书籍，如果照着书上的原则去做，一定会很有用。
谢谢你对阳光的信任，从阳光开始，祝你交到很多的朋友。

寒武纪

我想...看看朋友，这里你可以随便看啊。还可以把你的故事说出来给大家听听，寂寞的人有很多，不是你一个的。所以，不要担心你说的没有人理解。

puyangnew

我也很寂寞
我想谈一场恋爱
但是好像不行啊