感觉比前段时间又好了很多 来说哈自己的心得

只要开心就好

前段时间在这论坛发了一次贴，离今天也有2个多月了，在这期间认识了很多病友，通过和他们交流，我学到了很多东西，这2个多月里我的病情又好了很多，同时也在思考抑郁究竟是怎么缠上我的，而且一缠就缠了6年之久。
   我想我最初抑郁时因为压力太大了，这压力一方面来自学习，家庭，更多是自己施加的，而当时的我不懂得自我调节，还一味地追求上进，结果大脑变迟钝了，记忆力下降了，注意力无法集中了，最后抑郁了。
   后来我知道了自己是得了抑郁症，我便成天想着怎么摆脱抑郁这条黑狗，期盼着摆脱了抑郁就可以追逐梦想了。白天想，晚上想，连做梦都想，我的生活里除了抑郁症就是抑郁症，没别的东西。
   我想最初导致我得抑郁的那些来自学习，家庭的压力早已不复存在了，因为我已经没那么在乎这些了，家里人也只希望我活得开心就好了，那我为什么还是抑郁的呢？我后来知道了，我成天都想着抑郁，抑郁就像一片乌云样罩在我的头上，我能不压抑吗？
    朋友们，我们不要老想着自己得了抑郁，不要老想着等我调整好了状态治疗好了抑郁再面对生活，这样是永远找不到状态的，这也是我为什么得了这么久的抑郁都不见康复的原因。
    我们最开始是因为压力而抑郁，而后来却是因为抑郁而抑郁。朋友们，我们从现在开始面对生活，活在当下，该干什么就干什么，自己现在不能像以前那么出色地完成工作学业了，就从简单的干起，相信阳光一定会照进我们的生活。
                                                   我的QQ815251367    与君共勉

大磨

是不是太求上进的人都容易出现心理问题呢，上进或许没有错，如果看待是关键。

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yjs2008

加油，期待你更大的感悟与收获！