通缉抑郁症（推荐）

怀念阳光

大家好，当我得知人体的康复能力是来自体内而不是体外时，我深受鼓舞。我对人体的奥秘有着越来越浓厚的兴趣。如何激发体内的力量，当我们搞明白的时候，将终身受用。因为它有广泛的实用性。
    其实当你生病的之前，你的身体已经遭受过一定程度上的损害，可以说你早就已经生病了，只是你没有注意到。就象大清王朝，为什么屡受外敌入侵呢？那是因为他本身已经没有了抵抗能力。我们经常说内忧外患，要说明的是，外患通常是通过内忧起作用的。改变了内忧甚至连外患也会一同消失，强大的国家有外患吗？
    身体是一个完整的系统，每个器官各司其职，而又相互联系。当我们通过一定有效的办法，激发体内的力量，构筑起新的长城，我们何愁不能拒敌于国门之外呢？（这些我在“我对生命与健康的一点体会”上已经论述，不过有待完善）
    我就不信，你每天大笑一百遍（甚至更多），一年后你的抑郁还会存在？更何况我们不仅仅只有笑。
    我在《我》上归纳了六点，每一点都是一门学科。希望大家能够自己去获取这方面的知识，因为我们有很大的差异性，无法用同一种方法来对付。
    在这里我要说的是“心理”（强力推荐静坐墨念呼吸法）这一块，这是重中之重，别忽视它（这个去找黑溪和美惠子姐姐）。我们多多少少都有过心理创伤，不解决，就是康复了之后也有可能“春风又绿江南岸”。防患于未然。另外，我相信心理他既然能够让我们生病也一定能够治病，哈哈，好一把双刃剑，要用好，别伤着。
     我们要从大处入手，不要老盯着抑郁症不放，当我们激活身体的每一个细胞时。抑郁症就将无处藏身，就象一个通缉犯，无法躲过13双眼睛。

怀念阳光

另外我再给大家一个建议，我们知道抑郁时我们的意志力是非常薄弱的，要去干什么都很难。
  我的做法是喝绿茶，它能够帮我恢复状态，虽然是暂时的，但是它对我毅力的维持功不可没。而且绿茶也是一种健康饮料，对身体也有好处。

怀念阳光

当然这将是一个非常艰难的过程，也是对我们产生极大考验的时候。包括对我们的毅力和智慧。如果有一个人陪伴着你，给你鼓励和支持，你将好的更快。爱情的是个万灵丹。不过没有也别强求，有则不放过。
我想我是没有戏了，要找一个合适的真的很难。

精灵娃娃

"我的做法是喝绿茶，它能够帮我恢复状态，虽然是暂时的，但是它对我毅力的维持功不可没。而且绿茶也是一种健康饮料，对身体也有好处。”
友情提醒：绿茶里有咖啡因，对一些服用抗抑郁药的人不好的，要避免使用。

望海山人

道理很好！！做起来行不行？

怀念阳光

相信就可以，不信自然就不可以。我看一些资料，了解到。在美国自然了法已经很盛行了，影响力正在逐步的扩大（不过我很想了解他们是怎么做的）。
   自然了法的理论基础就是对人体自身的力量深信不移，而且治愈后不易复发（因为他不是靠空降兵）。但是需要的时间可能比较长一些（一年内我相信是够的）。
   我不排除我们要吃药，但吃药的过程，也不要放弃自然了法，为什么那么多人一而再再而三的复发？空降兵走了靠谁？靠人体自己，行吗？行，好康复。不行，那只好东山再起了。等着你下次再请空降兵吧，哈哈，俺抑郁老爷已经和你交过一次手了，也不过尔尔嘛！

falling angel

[quote="怀念阳光"]当然这将是一个非常艰难的过程，也是对我们产生极大考验的时候。包括对我们的毅力和智慧。如果有一个人陪伴着你，给你鼓励和支持，你将好的更快。爱情的是个万灵丹。不过没有也别强求，有则不放过。
我想我是没有戏了，要找一个合适的真的很难。[/quote]

你说得没错！但自我主宰也很重要。我有一个很爱我的bf,他的确会在我走投无路时帮助我，但说实话，最终我讨厌自己对任事物的依赖而丧失自我，尤其在病中，那种需要人来陪的感觉是如此强烈。所以，一旦病情有所好转，我会刻意的留给自己一份个人空间，如单独出去看电影或旅游之类的。一开始总不太习惯。
能感觉到独立自我的感觉真是好极了！


Well, I'm going to the gym. Though I don't really feel like it, but it's part of my plan to get rid of the disease.

Bye! :wink:

掌门的至爱

　　　不经意的却时常瞧到中央电视新闻会提到有关抑郁症方面的信息。

　　　外国有一种方法，对于自责的忧郁者实行“放自己一马”的疗法，每个人都有对有错，对于无心的过失，学会原谅自己。
　　　

飞起来

工作的交流可以让你变得开朗起来