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这一点 谈谈要学会倾诉吧。
心里难受的时候一定要选择合适的倾听者,把事情对他们说出来,千万不要把事情憋在心理。时间短也许还能承受,时间长的话肯定是要爆发或者出问题的。
我难受的时候经常是把事情告诉妈妈,毕竟妈妈是这个世界上最亲的人了。或许有很多的感受妈妈也不能够理解,但是痛苦的事情说出来,痛苦的确能减轻很多的。
一分快乐与别人分享就会变成两分。
一分痛苦与别人分担就只有原来的一半。
的确是这样子的,但有时候或许的一些事情你或许谁都不想告诉。那就说给自己听吧,在外念书的很长一段日子里,我是把快乐和痛苦都与自己分享和分担的。
写日记,把自己的体验都写在日记里,痛苦的时候在写的过程中就是一个倾诉的过程,写日记的时候还可以自己理清自己的看一些问题的思路,写日记的过程其实也是一个认知的过程。
在没有阳光论坛以前,没有人可以交流,只好自己和自己交流了,自己听自己倾诉,自己安慰自己,自己鼓励自己。
呵呵,我的日记本也都还留着(除了高中的被我烧了)。以后回首走过的路不知道又会是什么感受。 |
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