抑郁患者的感情如何决择？

风雨后的阳光

我有近20年的抑郁史了，现在30岁。主要是父母性格遗传和童年时的一些不良影响造成的。自卑开始导致社恐，抑郁，失眠，强迫，自闭，可以说样样齐。这么多年，生活压抑得让我痛苦不堪。工作生活社交能力极差，一直以来，很少有一份工作干长久，常常失业，生活困迫，没有什么朋友，没有敢信任亲近的人。没什么支持，和有效的治疗，抑郁到几近麻木状态。
   
    直至现在，情况也没太多好转，只是比当年好了一些。在06年认识男朋友，尽管我心里觉得并不是那么喜欢他，因为他的关怀，体贴，让痛苦孤寂的我像抓到救命稻草，倍感温暖。并且因为自己极度自卑和有社交障碍，而因为不是很在乎他，所以跟他交往很随意，很放松。他说自己也有压抑的童年，也曾抑郁过，所以我们有共鸣，我在他面前也觉得很放心，很安全。他信心满满地计划以后，让我对和他一起有了信心。
    他平时对我很好，关怀备至，经常给我买东西想办法哄我开心，让我过了多年以来最轻松愉快的一段日子。交往后半年，他开始暴露一些问题出来。他说我没送过东西给他，对他不用心，对我很不满，常常大发脾气，为一些小事也会暴跳如雷，摔东西。我承认自己确实有这些问题，所以我道歉，补送东西给他，他却说我不是真心的，是因为他说了才做。他的工作也一直不顺心，不擅长做销售，常常干两三个月就失业。我们的生活陷入困镜。他一直沉迷网络游戏，受到失业打击后，一蹶不振，不分日夜地打游戏，对周围一切不闻不问，好象置身事外。我很焦虑不安，说他劝他，他就跟我吵闹，我觉得快崩溃了。心灰意冷，07年末我想分手。但却下不了决心，我很恐惧面对以后一个人的生活，以前那种孤独无助折磨得我要发疯，想想就不寒而粟。我没有一个亲近的人，我只有依靠他，让我温暖一下不至麻木恐惧至死。
    08年，我已没心跟他一起，亲戚朋友都劝我离开他，但我还是下不了决心。他找了一份工作干了几个月后又失业，又开始继续沉迷游戏。分手提了无数次，我忍无可忍，最终搬出去住，但不敢搬远。我也一直失业，工作不稳定，心里一直说服自己要狠心分手，孤寂压抑的时候我又控制不住又去找他，我没人可找，只有他可以让他减轻一些焦虑苦闷。所以我们一直没断开来往。我跟他提出分手后，他更受打击，彻底放纵，日以继夜地玩游戏。到年底，他家人催他回家，说托关系安排进医院工作。
   
   到现在，他已回家，他回家前那段日子我们联系很多。本来我已想着他回去便是彻底分手了。他回去后天天给我电话，状态好象好了很多，对以后的生活充满希望，并说想我过去跟他一起生活。我犹豫了，左思右想，却作不了决定。我现在明白，其实他也是有抑郁症的，只是程度轻些。之前他一直对父母童年时他的粗暴教育态度耿耿于怀，一直压抑，读大学时就开始沉迷游戏放纵自己，很自卑，脆弱，固执，爱钻牛角尖，爱幻想， 幼稚，脾气暴躁。现在他说跟父母已经沟通过，对父母的怨恨已释怀，会安份干好现在的工作，不再逃避。会对我很好，让我安心开心调整情绪。我有一些动心了。我已经感到很疲惫，很想有一个安稳的家庭，一个疼爱自己的人，放松地过些简单日子。他人品不错，对我也很尽心，并且我们很坦诚相对，这点让我放心，尽管还不怎么爱他，但也许婚姻就是两人过日子开心就行。但我不知他的改变是否只是暂时的，两人这样的心理素质能否面对以后的复杂生活，会不会过得很累，之前就过得很累。并且他家在安徽，我家在广东，我要面对在异乡的孤独，要适应完全不一样的生活环境。而不去我很担心自己这样的状况，好转起码要较长一段时间，分析分辨能力差，以后有复杂的感情折腾不起，而年纪再大会更恐慌，或者找到一个不接爱对自己不好的人更受折磨。或者找到一个条件差的我也不想接受，起码他回家也做个医生（自卑让我有些虚荣）。现在的我思绪繁乱，脑子很乱，理不清头绪。别人给我的意见都是问我真正最想要的是什么。但我想来想去，根本不知自己真正想要的是什么，能抓住的又是什么。一个原因是现在脑袋想不清问题，更主要就是我好像没有自己的价值观，没有方向，总是左右摇摆，这个意见好像对那个意见好像也对。常常一个小问题就想得头疼。对未来充满恐惧，很缺乏安全感。我害怕我真的过去，会不会过得不开心，没法回头？想来想去，我都不敢作决定。。。。。。
    抑郁的人应该怎样面对感情？怎么选择？谢谢老师，各位指点一下！

小娜

治病第一，感情第二。

如果彼此不能相互促进，就要果断放弃这样的感情。
砚谷墨清 发表于 09-5-15 12:07

同意此观点！！

风雨后的阳光

这个问题纠缠了我一年多，以前就在这里咨询过朋友的了。
   思想斗争过无数次，很多次夜里我急然醒悟，细细分析，冥思苦想，把要离开他的理由想了很多条，甚至记下来，决定明天就做这个这定。但到第二天，另一种想法又会回来，我还是不敢做决定
     想得太累，我活得太累，好想什么都不想，随它去了，做能做的事，让自己快乐些，先好好活下来再说。可是，我又不能不想，我得生活着。。。

风雨后的阳光

他的体贴关怀和爱护，理解接纳对我的病情一定帮助。当初从抑郁的麻木状态，也是从认识他开始有了很多改善。
      后来却因为他的状态一直让我病情反复，甚至加重。他的状态主要因为他的心理素质，加上外界一些影响。现在他跟我分析说不会再像以前那样，（他说跟父母心结解开，自己思想成熟了，对我也不再介怀，很多事情想开了，工作也能稳定下来，回到家乡故能安下心来）并许诺展望以后给我多好的生活。如果那样，有一个稳定家庭，一个疼爱自己的老公，可能病情会快好转？我不知道，他是否真的会变好？
     如果不是就继续孤军作战，生活压力，感情压力，也会让我疲于应付。或者也只能放低标准选择感情，减轻压力，不知道是不是太悲观？

渴望宁静

也许你放不下的，不是他这个人，而是他所带给你的关怀和爱护。
砚谷墨清 发表于 09-5-16 14:13

墨清说的很对，也许你对他更多的是依赖，而不是爱。本来抑郁患者对对方的感情就偏向于依赖，而不是付出（也没有能力付出）。建议楼主进行更仔细深刻的自我心理分析，分析时不要给自己借口，而对自己手下留情。少分析对方的弱点／不足，多分析自己的不足，会有帮助。

风雨后的阳光

是的，可能很多是依赖，可是我怎么觉得要我离开他就要死了的感觉，没有一点力气去走前面的路。我也好想成长，想面对生活走出抑郁。一个人很难很累，他在的时候我可以安心点。

风雨后的阳光

他说他现在很多问题想通了，会积极面对生活，好好工作，不再逃避困难。对我有很深感情，想跟我一起生活。我一个人在这里挣扎太苦太累，他想照顾我，想帮助我走出抑郁，可能吗

渴望宁静

9# 风雨后的阳光

光说没有用，要看他的实际行动。

gzxlzx

我感觉楼主自学了不少心理学方面的书，但不知是否曾经接受过心理治疗？有抑郁情绪的人，在情感、思想或者行为上的一些习惯性，会对感情的顺利发展带来些不利的影响；感情的事情又会反过来影响到情绪。要打开心结，需要从情绪、想法、行为上着手，而抑郁性人格的人，情感的能量向内，因此仅凭自己的力量不容易走出来，需要来自外部的疏导和帮助。
楼主也说了自己的经济状况，如果愿意，可以寻求公益心理咨询服务的帮助。在本论坛的《走出抑郁》的《心理治疗》子版块中，有我们咨询机构的公益咨询电话，QQ咨询在有网络咨询师值班的时候，会在当天公布值班的QQ号，希望能够对楼主有所帮助。

风雨后的阳光

谢谢gzxlzx ！其实我没学什么心理学方面的书，只是最近得益于一位网友赠了我几本书，才学习了一下。曾经接受了一些心理治疗，但没坚持，效果不大。
   确实抑郁起来什么都不想干，连病都没心情治，只想找些什么最能抓到的东西在缓解一下，麻木着。怎么才能好起来，以后的路怎么走，都没心情想。

风雨后的阳光

我会逼自己多看看有益的东西，逼自己去多做一些对自己有帮助的事情。