我的减肥日志

charles_1812 · 发表于 09-5-22 09:15:21

昨天没有锻炼，多吃了一个馅饼，一个鸡蛋。今天早上，涨了1斤。

开心果果 · 发表于 09-5-22 18:20:47

那就中午多吃点罗不然晚上吃得多会胖的

90# 圆圆圆

开心果果 · 发表于 09-5-22 18:22:23

天天量？

我是不想量都一个月了还没量怕自己失去信心所以等下个月一起看看效果

92# charles_1812

开心果果 · 发表于 09-5-22 18:25:26

鸡蛋酸奶玉米苹果面包瓜子饼吃的蛮饱的晚上不太想吃

喝水比较多 6杯

运动照旧

圆圆圆 · 发表于 09-5-23 09:32:19

那就中午多吃点罗不然晚上吃得多会胖的

90# 圆圆圆
开心果果发表于 09-5-22 18:20

胃口太好了
唉

开心果果 · 发表于 09-5-23 21:22:18

酸奶鸡蛋西瓜盐水鸭几块鱼圆面包

运动照旧

开心果果 · 发表于 09-5-25 19:31:11

这几天没好好吃了

酸奶鸡蛋两根香蕉半碗饭酸菜鱼嘿嘿蛋饼蒸饭

doudouxiu · 发表于 09-5-26 07:34:11

妈妈逼着吃，他诱惑我去餐厅，但我晚餐控制的不错。

charles_1812 · 发表于 09-5-26 09:41:01

我晚餐控制得极差

开心果果 · 发表于 09-5-27 19:10:11

我也是晚饭控制的差这几天都在超额不管了吃那里算哪里人有时候得放纵下呵呵借口

茶树的夏天 · 发表于 09-5-27 19:13:07

一口气吃了5根香蕉

charles_1812 · 发表于 09-5-31 09:49:21

停在84下不去了

doudouxiu · 发表于 09-5-31 19:54:15

换个平常不用的运动方式会有效，自己相信减的了就一定有办法！

charles_1812 · 发表于 09-6-1 09:43:10

好，我试试看！

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