我的减肥日志

charles_1812 · 发表于 09-5-15 09:48:42

我也加入！作为男性选手和你们做个伴儿！
(⊙o⊙)哦已经减肥半年了，成果不大，才10多斤，还要继续努力。方法是运动+节食，但是晚上总是很难管住自己，吃的过多，呵呵。

圆圆圆 · 发表于 09-5-15 09:56:00

(⊙o⊙)10多斤

我是谁 · 发表于 09-5-15 16:00:42

wo 我也想加入，可是我很没毅力的。我跟肥肥女儿一样胖，可能体重比她轻点
请问：肥肥女儿以前体重是多少？？？

开心果果 · 发表于 09-5-15 18:44:04

12# 圆圆圆

呵一起加油哈

开心果果 · 发表于 09-5-15 18:45:12

15# 要阳光

谢谢阳光最近还好吗

开心果果 · 发表于 09-5-15 18:46:18

16# charles_1812

charles 你的成绩已经很不错的了用的什么方法减得？

开心果果 · 发表于 09-5-15 18:47:27

是的我也是晚上多因为中午吃的少所以晚上会饿而且我妈做菜很多很多我真的受不了但是还是要关注自己的嘴不能贪了不然都是白俄了

16# charles_1812

开心果果 · 发表于 09-5-15 18:48:22

不清楚哎但是我更关注她现在体重多少呵

别担心只要持之以恒的努力都会减到成效的加油奥

18# 我是谁

开心果果 · 发表于 09-5-15 18:50:28

食物：酸奶鸡蛋两个香蕉苹果面包两个两个鸡腿嘿嘿黄瓜一些

运动：走路上下班一个小时

其实每天大体都差不多得想办法怎么改进能更快速减到效果

wing20081218 · 发表于 09-5-15 19:59:59

食物：酸奶鸡蛋两个香蕉苹果面包两个两个鸡腿嘿嘿黄瓜一些

运动：走路上下班一个小时

其实每天大体都差不多得想办法怎么改进能更快速减到效果
kingamigo 发表于 09-5-15 18:50

天天吃这些东西,你不会烦呀~~~

茶树的夏天 · 发表于 09-5-15 20:11:14

果果真有耐心

茶树的夏天 · 发表于 09-5-15 20:12:18

16# charles_1812

半年十多斤很好的成果了！

茶树的夏天 · 发表于 09-5-15 20:14:02

我今天吃了两碗绿豆小米粥一盒酸奶五个苹果四只鸭翅膀
跳操1h

开心果果 · 发表于 09-5-15 23:46:26

也没完全一样啊呵那吃什么啊大体都差不多的呀 25# wing20081218

开心果果 · 发表于 09-5-15 23:48:14

你是指我每天记录还是每天吃差不多的食物啊呵其实习惯就好了我也不讲究 26# 茶树的夏天

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