老师您好~~

joey崔比亚尼

老师您好  不知不觉已经7年时间了   哪成想世上竞有这种怪病   最近已经有些熬不住了
情况是这样的  应该是从高中开始的  感觉是学习压力 造成的 那时候 上课很怕听不明白老师讲的内容 只要上课有听不明白的内容 肯定第一时间就去学习去  如果自己没懂明白  就回家问亲戚去 第二天还要上课 （当时还是住校很远，没弄明白绝不停止 经常弄到下半夜1 2 点钟  之后起大早再往学校赶上课）由于这样那根弦蹦的很紧  导致越这样上课越听不明白 而且平时休息时间只要看见别人去学习了  就心想我也要去学习去了 有时候本来很轻松的东西 一次就会 可偏偏强迫自己多看几遍 其实是白费 而且有一阵记英语单词的时候 以前一眼扫过就能记住 了  可现在偏要死盯着单词 让自己死劲记  这样跟本就没法记  很累 很累 但之后考上大学后 学习又有这种跟任比的感觉 不想再向高中那样了 所以我就彻底放弃了 学习  但现在好像情况又变化了 比如正常跟同学侃篮球  以前都是很随意愉快的 没人能侃过我  但有一次 一同学跟我侃 我就一时词穷了  我就一直想  怎没科儿了呢  怎么没词了呢 这种强迫导致 我现在跟他说话 总像竞争一想用脑袋想之后 再说 太累了 这种争辩的情况发展成了 “3个人了” 而且就这3个人 都是这种情况 就是偏要讲出东西 胜过它 导致现在这方面聊天很敏感，现在没事就给自己讲理 而且要准确 精细那种  受不了了 强迫很难受  真的很让难熬
老师我应该怎办     经常户外运动  接触外界  多认识朋友聊天 少独处 要把心打开  多外放点 看看森田疗法 老师麻烦告诉我还有什么需要我做的  
                                                                          谢谢伊人昕老师~~

伊人昕

你好！你可以先运用你说的这些方法。
森田疗法对于强迫症的治疗，有时候效果不是太好，如果你通过一段时间自身的努力，症状还是没有好转，那么最好是接受专业的治疗。
帮助你学会正确看待和应对你的强迫症状。

aaronguan

貌似有点强迫症症状，但我感觉可能根源还是在你初、高中学习时的一些事情给你造成的心理障碍。我觉得你看起来有点象学习障碍。但到底是先天的，还是后天因为一些情感挫折等因素引起的学习、认知障碍还很难判断。要看你幼年是否在读课文或小说方面有困难？如果这个心理症结能够抚平，我想你的强迫症应该会有明显好转。
不过就像上面说的，建议还是经过专业心理咨询师细致辅导下。
祝你早日康复：）