强迫感觉消失了,不错!

kobezhao

我最近一直很背,参加了一个本省组织的到乡镇工作的考试,把之前的工作也辞了,中间有很好的机会也没有去,一直悉心准备这次考试,可是自从省人事厅发了消息以来,却如一直没有跟进的消息,一晃半年过去了,之前一段日子真不好过,感觉自己真是从天上掉到地上,我大概是临毕业前一年有点强迫的感觉,而且有加重的迹象,可是我还是硬撑着,对我影响确实很大,可是我一直坚信会好.在家这段时间一直心情不好,什么也做不了,总想找点事情干,因为原来对经济金融兴趣很大,所以决定利用这段时间在家干些什么,于是开始在家炒股票,可能是注意力完全转移到这上面去了,成天都去看一些相关的信息,技术参数,当然每天也盯着大盘看,虽然收益一般,但是有些事情做了,感觉还是很不错.
今天在浏览网页的时候突然见看到一篇文章.里边发现了这个久违的字眼,才突然见意识到因为太专注股票,我竟然一直没意识到我的强迫感觉在慢慢消失,MY GOD.
原来感觉在家这段时间有点荒废的意思,可是现在我发现这实在是太值了,感谢上帝!!!!接着找工作,接着玩股票.相信大家都会好的!!!

kobezhao

可能有朋友会问我，只是转移注意力就可以解决问题吗，其实并不是这么简单，这只是一个方面，心理调整还是很重要的，因为原来总是在论坛游击，所以也发现一些很不错的帖子，里边康复的朋友也简单介绍一些方法，我也不想去找原帖了，太艰难了呵呵．简单的说，你把强迫当成打喷嚏，这是一个很自然的反应，如果你强逼自己不打，那一定感觉很不爽，出来了才感觉很惬意（这个例子有点ＵＧＬＹ呵呵）不过很现实，所以如果你有强迫的感觉，而且你意识到了，你自己就对自己说，ＣＯＭＥ　ＯＮ，来吧，越强迫我越想！！！！我想我想我再想，你会发现自己的变化的，当然这是一个长期的过程，可能这个方法不适合于任何人，可是非常适合我，大概２个月时间吧，我一年半的强迫没了．大家自己体验吧．

kobezhao

对,您分析的很有道理!!复发的可能性不是没有,我也有想过,确实不应该丧失警惕的,经历过以后确实知道这难受劲,也不能太警惕,这就又犯了过分关注的怪圈了.也谈不上醒悟吧,呵呵.就是按照朋友们的一些方法实践的.总之,顺其自然吧.谢谢回帖!

[ 本帖最后由 kobezhao 于 09-4-18 23:21 编辑 ]