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施老师,请拯救一位绝望中的高龄孕妈妈!

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1#
发表于 09-3-31 11:59:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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发短消息 加为好友 当前在线  1# 大 中 小 发表于 09-3-31 10:46  只看该作者

各位老师及有经验的朋友,我现在是孕中近36周的孕妈妈,曾有短暂焦虑史,通过学习森田自愈了。去年7月怀孕后精神压力很大,但通过各种方式自我调节,直至7个月情况还可以。但从7个月开始情况发生逆转,因为别人一句“你是否有肠炎”而开始担心紧张,特别担心早晨会发生腹泻而害怕清晨,进而发展到连夜间睡眠都不能持续,直至彻底失眠,睡眠中有担忧控制大便的意念,白天也很紧张,医生开安定类药物,但效果不好。这些日子情况又有变化,又开始担心尿频,孕妇本来就尿频,这次特别是夜晚的意念又开始放在体会小便的紧张感上,夜里过得很辛苦,由此的焦虑抑郁状态也到很严重的程度,早晨很难起床,吃饭也很难进行,自杀念头一直徘徊,不知道一天天的时间如何过!向医院提出提前刨腹,医院根本不收;看了几个心理医生对我效果也不大,其中一位要我不吃药而听之任之实施森田,这在夜晚睡眠时又是多么难以承受!
今天早晨不吃 不喝,连遗书都写好了,只是自己的焦虑人格很怕死,但实在活不下去,谁能救我呢,我知道这一切要靠自己,但没有别人的帮组和指导,我真的不知道该如何做!请有经验的朋友帮助我一下!
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2#
发表于 09-3-31 18:08:05 | 只看该作者
我们大家一起在施教授指示下,用森田疗法抗击失眠
http://www.sunofus.org/bbs/thread-17703-1-1.html
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3#
 楼主| 发表于 09-3-31 20:26:06 | 只看该作者
谢谢您的回答,森田是要长期学习,但眼下我个人的情况实施起来的确困难,又不知道该如何。
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4#
发表于 09-4-6 00:17:22 | 只看该作者
快当妈妈了,多幸福啊,坚持就是胜利。宝宝需要你的坚强,一定要好好的对自己,对宝宝,也许,时过境迁,过一段时间,你会觉得自己当时的想法真是没有必要。睡不好就睡不好,快生产了有些焦虑都是正常的,别把这个当回事了。施老师也失眠过,他都没有当成问题,“我从来没有为自己的睡眠问题烦恼过,因为,我认为,睡眠是一种自然的规律,累了,就自然睡着了,睡不着还是没有累够。”蒋勤勤怀孕时要每天坐着睡觉,她不也过来了。既然知道腹泻啊,尿频都是自己意念想的,就别在意了,就算是腹泻了,尿频,也不会要命,没什么大不了的。为了宝宝,很多人都是很坚强的忍受着痛苦,失眠的人很多,还有的产妇有疾病都为了宝宝勇敢的生产。别人行,你一定可以的。胜利在望了,要坚持啊,等你的好消息。
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5#
发表于 09-4-13 18:41:57 | 只看该作者

想加你为好友

看了你的文章很是关心 ,不知你现在情况好些没有。看到请加我QQ343524751
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