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新手上路
发短消息 加为好友 当前在线 1# 大 中 小 发表于 09-3-31 10:46 只看该作者
各位老师及有经验的朋友,我现在是孕中近36周的孕妈妈,曾有短暂焦虑史,通过学习森田自愈了。去年7月怀孕后精神压力很大,但通过各种方式自我调节,直至7个月情况还可以。但从7个月开始情况发生逆转,因为别人一句“你是否有肠炎”而开始担心紧张,特别担心早晨会发生腹泻而害怕清晨,进而发展到连夜间睡眠都不能持续,直至彻底失眠,睡眠中有担忧控制大便的意念,白天也很紧张,医生开安定类药物,但效果不好。这些日子情况又有变化,又开始担心尿频,孕妇本来就尿频,这次特别是夜晚的意念又开始放在体会小便的紧张感上,夜里过得很辛苦,由此的焦虑抑郁状态也到很严重的程度,早晨很难起床,吃饭也很难进行,自杀念头一直徘徊,不知道一天天的时间如何过!向医院提出提前刨腹,医院根本不收;看了几个心理医生对我效果也不大,其中一位要我不吃药而听之任之实施森田,这在夜晚睡眠时又是多么难以承受!
今天早晨不吃 不喝,连遗书都写好了,只是自己的焦虑人格很怕死,但实在活不下去,谁能救我呢,我知道这一切要靠自己,但没有别人的帮组和指导,我真的不知道该如何做!请有经验的朋友帮助我一下! |
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