平凡的2009年

pingfan · 发表于 09-3-30 22:15:13

今天发生的事,让心情变得特别复杂, 估计今晚要失眠了,好久没有这样了.

07年底重新回到的IT行业,工作时负面情绪会不断地扑面而来, 每天上班至少花2小时对付它们.

. 一开始还好,刚到单位,也不忙,也不用加班.晚上练瑜伽,放松身心,让自己能够快速恢复

直到08年清明节,开始不停地加班,又没时间去锻练,身体一累的话

,情绪就很难控制,
还好,这一次总算被我熬过了

去年7月份,又换了个项目,一开始也还好, 时间一长,压力越来越大,越是努力干,活就安排的越多,
活越多就越得努力干,这样时间一长,身心又疲惫不堪了.

这个月,开始熬不过去了, 必须反抗了, 跟主管不再是百依百顺, 不再是好好先生

. 忽然变成了不不先生,脾气大的很.

跟头弄得很僵.

怪谁呢,谁都不怪. 我就这脾气,一旦倔起来,不计后果,不分场合,不分对象.平时脾气好吗? 其实一直不好,只是自己忍着罢了.

明天去上班,领导估计要找我谈话了,哎, 该怎么就怎么吧,

starlamb · 发表于 09-3-30 22:46:27

平凡哥哥。。。小羊给你个温馨的抱抱。。。
知道你受委屈了。。。小羊还有许多阳光同学都支持你哟！

风吹尘 · 发表于 09-3-31 08:37:41

平凡加油！

冬至 · 发表于 09-3-31 08:56:27

不知道为什么,看到平凡说"变成了不不先生,脾气大的很. 跟头弄得很僵"很高兴呢!

现在的平凡已经不再是当年那个杀人游戏里说不出话的平凡了。他已经变得有脾气有思想反抗会有自己发泄的方法

谢谢平凡同志！打心眼里为平凡开心！今天一定会是个好心情的一天！
平凡同志加油加油！！

绿罗裙 · 发表于 09-3-31 12:26:02

很多年以前，我买过一本书，叫《中国敢于说不》。这么多年来，在生活里饱受挫折与欺负时，我越来越认识到，其实每个人都要有敢于说不的勇气。不论何时何地，不论我们是强是弱，只要客观要求超过我们的忍耐力与承受力，我们就要敢于说不。

pingfan · 发表于 09-3-31 18:41:20

原帖由 dorcasliu80 于 09-3-30 22:46 发表
平凡哥哥。。。小羊给你个温馨的抱抱。。。
知道你受委屈了。。。小羊还有许多阳光同学都支持你哟！

谢谢小羊,感觉很温暖,很感动!

pingfan · 发表于 09-3-31 18:42:01

原帖由 风吹尘 于 09-3-31 08:37 发表
平凡加油！

我会的,谢谢风吹尘.

pingfan · 发表于 09-3-31 18:46:05

原帖由冬至于 09-3-31 08:56 发表
不知道为什么,看到平凡说"变成了不不先生,脾气大的很. 跟头弄得很僵"很高兴呢! 现在的平凡已经不再是当年那个杀人游戏里说不出话的平凡了。他已经变得有脾气有思想反抗会有自己发泄的方法

谢谢平凡同志！打心眼 ...

冬至,看到你的回复,真的很高兴! 07年的我脾气可火爆了,可慢慢地又有些变回去了, 真担心自己如此下去会再次抑郁,所以为了自己的健康,不顾一切,要发出自己内心的声音! 抑郁就是因为压抑太久才发作的.

pingfan · 发表于 09-3-31 18:50:13

原帖由 绿罗裙 于 09-3-31 12:26 发表
很多年以前，我买过一本书，叫《中国敢于说不》。这么多年来，在生活里饱受挫折与欺负时，我越来越认识到，其实每个人都要有敢于说不的勇气。不论何时何地，不论我们是强是弱，只要客观要求超过我们的忍耐力与承受力 ...

裙子,你说的很对. 从小,我就被父母说太老实了,胆子太小. 所以很多情况下要勇于表达,敢于说不.

starlamb · 发表于 09-3-31 22:36:11

平凡哥哥。。有空在msn敲我。。。跟我聊聊呀。。。

我记得我过去状况不好的时候，你很常陪我聊，陪我渡过很多难受的时刻。

所以有事就要勇敢说出来，这就是你成功的第一步。

长风 · 发表于 09-4-1 10:26:43

加油，不要惧怕不好的情绪，苦难是顿悟的必经之路

pingfan · 发表于 09-4-1 18:45:22

昨天和主管谈话, 我还能够心平气和地听,只是说话说到激动时,感觉面部肌肉僵硬,有点失控.

不知道为什么,今天早上身体还感觉蛮好的,
可一进办公室,就感觉很累,很深很深的疲惫感.幸好主管今天没再难为我.

其实情绪倒还好,已经调整过来了,谢谢大家关心

风兮亦弈 · 发表于 09-4-1 18:58:40

我们都知道要有积极的心态平和的心态，为什么一遇到事情就不积极不平和了？

我们还需要修炼吧。
祝福平凡大哥一切顺利。

pingfan · 发表于 09-4-2 13:15:40

原帖由 砚谷墨清 于 09-4-2 11:54 发表
推荐一个方法，喝醉后对着空气破口大骂半小时……

谢谢墨清．

这方法我无法尝试
１．我滴酒不沾．
２．不会骂人，
所以要我喝醉后大骂半小时，实在太难了，呵呵

pingfan · 发表于 09-4-2 13:26:52

谢谢长风大侠的鼓励和风兮亦弈的祝福！

今天再一次从恶梦中惊醒时，忽然发现自己的恐惧感来自于害怕被抛弃．
对，害怕被隔离，被排斥．

而最早的记忆是在婴儿的时候，当我无法用语言表达痛苦时，选择用哭泣来宣泄．
而有一个声音告诉我，再哭就将被抛弃，而这个声音来自于当时唯一能依赖的父母．
于是，我停止了哭泣，停止了表达，停止了宣泄．可是，恐惧的种子埋在了这幼小的心灵中．
这样的场景不断得重复，而警告的声音不仅来自父母，来自家庭，还来自同学，老师，同事，领导．．．

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