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楼主: 深海
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“放”字养生法

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16#
发表于 09-5-18 06:50:00 | 只看该作者
的确是好久不见深海了,终于再见,真的太高兴了!
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17#
发表于 09-5-18 06:50:29 | 只看该作者
1# 深海
说的太好了!
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18#
 楼主| 发表于 09-5-18 12:34:35 | 只看该作者
15# 小娜
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19#
发表于 10-8-2 18:52:47 | 只看该作者
       
    放下身价——当生活出现落差时,心理上应自我调适,坦然面对现实,自我“掉价”,安安然然当个最最普通老百姓,无怨无悔。

  
放开心胸
——胸怀开阔,保持达观进取的心态,不要把芝麻琐事惦记在心,自寻烦恼。

  
放眼世界
——想得开,看得远,以大局为重,不为个人眼前荣辱利害而斤斤计较。

    放心自在
——遇事但求尽心,对事情尽心尽力,也就心安理得、逍遥自在了。


  放声大笑——乐观幽默,笑对人生,天天乐呵呵,事事笑眯眯,无愁一身轻。

  放开脚步——健康始于足下。再忙也要挤些时间到大自然中去走走,坚持适当运动,强身健体。

  放身求乐——放开手脚,广求乐趣,但不是放荡无羁,纵情声色,而是把身心调整到“安适”的境界,这个功夫就是“知足常乐”。

深海 发表于 09-3-29 22:32

我不知天高地厚的来班门弄斧滴总结一句:飞你的心情,飞你的郁闷
妹妹不要敲我啊
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