10种有效的抗抑郁药物替代治疗

wzhp · 发表于 09-3-21 09:45:30

Psycard，2009-1-15

如果想在抗抑郁药治疗之前选择一些更自然的疗法，那么以下一些疗法是经过证实有作用的。

1.    认知行为治疗（CBT）
2.    贯叶连翘提取物
3.    S-腺苷甲硫氨酸
4.    光疗法
5.    体育锻炼
6.    5-羟色氨酸
7.    按摩
8.    针灸
9.    瑜伽和气功
10. 维生素B

来源: Original Drugs January 9, 2009

刘开颜 · 发表于 09-3-21 12:20:48

谢谢分享！

xiaole · 发表于 09-3-21 14:10:46

俞枷好像练不得吧，吃了西药啊，体内有毒素

kingyunyong · 发表于 09-3-21 14:45:57

非常全面的总结，值得推广。谢谢分享！

乐之路 · 发表于 09-3-21 18:03:04

强烈支持第1，5，7，9，10。感谢楼主分享

沙那拉 · 发表于 09-3-21 22:15:56

我每天都练瑜珈,挺好的

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10种有效的抗抑郁药物替代治疗

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