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长年不愈的抑郁,让你堕落了吗?

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1#
发表于 09-3-13 10:51:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
tnnd好不容易写了一段,出错了,全没了!

在梦中大喊,爸误以为我乱发脾气,大骂一顿,完全被惊醒!!从98年至09年,11年抑郁史,本人27岁,01至09一直吃药治疗,不管努力与否吃药与否抑郁还是每年都复发。从06年开始,我厌倦了这没完没了地复发,厌倦了努力得来的东西被抑郁这恶疾给吓跑了,厌倦了之前所做的一切。开始堕落,开始不闻不问现实的一切,开始忽略抑郁这几个字眼。这样有好长一段时间我活得舒服点,但久而久之还是意识到现实的糟糕,开始想努力改变,却又是无力的,从未有过地无力。活着不知为何,对生活的热情、信念,早在那7年间耗尽了,现在只剩下一躺壳,没有灵魂。堕落成了习惯,只是堕落完带来的是自责和焦虑,睡前、睡着后的焦虑。信佛有5年了,只是信不进去,练瑜伽也有一段时间了,只是心没力量,一切都是徒劳。怎样寻找生活目标?怎样让生活变得有价值?有没像我这样的病友,交流下!
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2#
发表于 09-3-13 10:53:15 | 只看该作者
去跑步吧 长年坚持
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3#
 楼主| 发表于 09-3-13 10:57:13 | 只看该作者

回复 2# axia 的帖子

现在每天都去健身房做瑜伽或健美操。
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4#
 楼主| 发表于 09-3-13 11:03:19 | 只看该作者
这字巨大,挺吓人的,再发个
在梦中大喊,爸误以为我乱发脾气,大骂一顿,完全被惊醒!!从98年至09年,11年抑郁史,本人27岁,01至09一直吃药治疗,不管努力与否吃药与否抑郁还是每年都复发。从06年开始,我厌倦了这没完没了地复发,厌倦了努力得来的东西被抑郁这恶疾给吓跑了,厌倦了之前所做的一切。开始堕落,开始不闻不问现实的一切,开始忽略抑郁这几个字眼。这样有好长一段时间我活得舒服点,但久而久之还是意识到现实的糟糕,开始想努力改变,却又是无力的,从未有过地无力。活着不知为何,对生活的热情、信念,早在那7年间耗尽了,现在只剩下一躺壳,没有灵魂。堕落成了习惯,只是堕落完带来的是自责和焦虑,睡前、睡着后的焦虑。信佛有5年了,只是信不进去,练瑜伽也有一段时间了,只是心没力量,一切都是徒劳。怎样寻找生活目标?怎样让生活变得有价值?有没像我这样的病友,交流下!
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5#
发表于 09-3-14 10:09:55 | 只看该作者
你的本心不是堕落的,否则你就不会抑郁了
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6#
发表于 09-3-14 10:17:25 | 只看该作者
堕落怎么定义呢?
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7#
发表于 09-3-14 15:04:27 | 只看该作者
容易烦躁、心情易冲动,坚持力下降,我劝你不要着急,你要认为只要你写出来,就证明别人会理解你的痛苦,不要形成过多的自责,要学会有更多的忍耐力,做事情不要太急于求成。你的运动的治疗方式是非常好的,只要你能坚持下来,就说明你仍旧有恒心。在心理上要学会既拿得起,也放得下,不在意一时之得失,坚持正常的服药治疗和心理的安抚,找到一种轻松的生活状态,不要自我形成更多更大的压力,只有做到能够平淡的看待这一切,你才有可能在生活中感受到幸福。在治疗方面不能急功进利,要不断的在一步步中去巩固自己的治疗成果,每一步的集合,就是你走到健康的起点。
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8#
发表于 09-3-14 17:23:45 | 只看该作者
吃药没好使,现在好点了 吗?很多症状都是抑郁造成的 ,相信我,总会用一种药是好使的 。11年了,你能活到今天,应该受了很多苦。但同时证明你的 病还 不重,应该可以治的 。

[ 本帖最后由 helen1980 于 09-3-14 17:27 编辑 ]
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9#
发表于 09-3-14 17:32:17 | 只看该作者
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10#
发表于 09-3-15 12:28:40 | 只看该作者

回复 1# 沙那拉 的帖子

想堕落。没资格。
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11#
发表于 09-3-15 21:06:58 | 只看该作者
这东西好象就是喜欢复发,我也是有10年的过程了,反反复复,能感觉自己复发的原因吗抑郁发作的时候好象智力兴趣尽无,但是靠药物恢复出来,又想着去为生活奋斗了,
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12#
发表于 09-3-15 22:20:02 | 只看该作者
宝贝,我简直太能体会你那种心情了
想要极力摆脱抑郁带给你的一切阻碍活出真实的自我
然而却是一次次的失败和挫折
时而有信心时而又灰心绝望
是这样么
因为我也快7年了 现在23岁
很累
我想堕落,是有前提的,抑郁中圈子小了,以前开朗的自己也被迫抑郁压抑了,
所以自我放逐所以自干堕落
因为那样会有一时的快乐
会想让自己堕落的对象把自己带出这样的痛苦之外

可然后呢
还是会还原回到抑郁的感觉里面
你比我好很多 至少你还能出去做做运动 而我现在又开始什么都不想做
因为走到哪都是一个人 没有安全感 找朋友又感觉又压力 因为谁也不会理解
我也信佛 我相信这一切都是命 但你相信这一切痛苦总是会结束并且好起来的一天么

我相信!

SO
坚持下去吧

[ 本帖最后由 「心空空」 于 09-3-15 22:22 编辑 ]
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13#
发表于 09-3-15 22:59:59 | 只看该作者

堕落中不忘希望

大哥哥~~虽然堕落可让心里好受~~可是心里要总抱着希望的信念~~堕落中也要不忘希望~~~加油~~大家一起加油~~
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14#
发表于 09-3-16 20:33:43 | 只看该作者
一起加油,我治疗也快三年了,中间经历过一次反复,现在仍然时好时坏。加油,我们并不孤独,减少自责,慢慢做些力所能及的事情,多多鼓励自己,对自己好些,也慢慢开始关注外界。要知道,这不是堕落,是自虐,学着爱惜自己吧。
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15#
发表于 09-3-17 14:27:46 | 只看该作者
如果久而不愈,或许可能是生活环境的原因,不妨换一换,积极地面对生活。
坚持就是胜利
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