移动家具可以改善心情

冬至

提到大卫·贝克汉姆，恐怕很多女球迷都会欢呼雀跃，可你知道吗，“万人迷”小贝却有着独特的嗜好，就是每当心情紧张、情绪焦虑的时候，他就会不停地搬动家具，将房间重新布置。当然，他也不是个例，我们身边同样有很多人，在收拾完房间后会觉得心情舒畅。

　　其实，这种嗜好从心理学上不难找到解释。人在受到外界压力时，心理的平衡被破坏了。压力越积越多，就容易使人产生紧张和焦躁的情绪，进而造成内心的无序。当内心的无序投射到外部环境中，我们就会对自己所处的世界感到不满，甚至觉得什么都乱作一团，毫无秩序可言。

　　此时此刻，尽管我们无法自行排解这些不良情绪，但还要给紧张、焦躁找个宣泄的出口；尽管对于内心无序无能为力，但是却可以人为地改变外部环境。于是，有的人自然就会去整合外部环境，例如移动一下家具，借助外部环境的有序来刺激内心，给心理带来愉悦感，这对缓解焦躁情绪确实大有裨益。

　　此外，劳动还改变了一成不变的家居环境。看着整个家都焕然一新，同时意识到这一切都是自己的功劳，心中就会自然而然地产生新鲜感和成就感，从而觉得自信心倍增，并使紧张的心情得到了放松。　

kingyunyong

这是一种变相干扰异常思维的一种方式，通过劳动既活动了身体，也锻炼了机体的一些不适的，我认为不单是移动家具，一些简单的日常活动和家务，都能起到缓解和改善机体的作用。很多抑郁症患者有嗜卧的特点，经常给自己找点活干，也是一种治疗。

晔阳

支持！Motivation 加运动

原帖由 kingyunyong 于 09-3-9 00:59 发表
这是一种变相干扰异常思维的一种方式，通过劳动既活动了身体，也锻炼了机体的一些不适的，我认为不单是移动家具，一些简单的日常活动和家务，都能起到缓解和改善机体的作用。很多抑郁症患者有嗜卧的特点，经常给自己 ...

starlamb

这个我绝对赞同。。。

以前在我公司的办公室，我就时不时移动桌子，椅子，书架等。。。
会觉得心情很不一样呢!