花香辅助调节情绪的功效

冬至

有句话叫：“花不醉人人自醉”，可见，花香对人们情绪的影响之大；花香可以帮助调节情绪<br />
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　　作为专门研究花香的专家，浙江林学院园林学院副教授金荷仙表示，大部分花香里，都含有萜烯和酯类等化学成分，这些成分可以通过嗅觉传导到大脑皮层，进而起到调节神经的作用。除此之外，它对调整人的生理状态也有一定的作用。<br />
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　　金教授说，花香按其香味浓淡程度，可分为浓烈、甜香、清淡3种。而不同类型的花香，对情绪调节作用也都不同。<br />
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　　浓烈型的花包括丁香、玫瑰、茉莉、薰衣草、夜来香、桅子花、香水百合、天竺等。它们的香味对嗅觉有强烈刺激，人闻过后，容易产生兴奋感，能激起人奋发向上的情绪。<br />
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　　甜香型的花包括桂花、白兰花等。这些花的香气中带有一点甜味，闻过后，可以使人消除疲劳、舒缓心情。特别是桂花的香味，对提高人们的记忆力、想象力有一定的辅助作用。<br />
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　　清淡型的花包括梅花、荷花、兰花等。这种类型的花香，香气清新淡雅，能使人头脑清醒、思维明晰。特别是梅花，由于是在冬天严寒的气候中盛开，故而清新中又带有一些寒气，闻过后，极容易使人的精神得以振奋。荷花出淤泥而不染的特性和清新的花叶气味，也极容易感染人，使人产生美好想象，心情舒畅。<br />
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　　此外，许多观叶植物，比如芦荟、绿萝、仙人掌、虎尾兰、吊兰、蕨类等，散发出来的气息，有一种自然清新的味道，也能使紧张的神经得到松弛。<br />
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　　如兰花、梅花等，由于其清新甜淡的气味宜人，虽说对疾病没有确实的疗效，但对于舒缓病痛也会有某些好处。<br />
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    除了以上直接的好处，花团锦簇的环境还会给人潜移默化的影响。置身于花丛树林之中，满目春秀、花香芬馨扑鼻、沁人心脾，安详静谧的气氛油然而生。<br />
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　　经研究测试，人经常处于葱郁芬芳的花木丛中，皮肤温度可以降低1―2摄氏度，脉搏每分钟减少4―8次，心脏负担会减轻。而空气中的负氧离子的增多，对高血压、神经衰弱、心脏病等也可以起到促进恢复的作用。因此，长年生活、劳动在百花丛中的园艺工人、护林人员，身体都比较健壮。<br />
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　　此外，从植物花开花败的生长周期中体会出的人生道理，可以帮助克服不良的消极情绪，变得对生活充满希望。而且，他们在种植花草的过程中，一心只想着怎样把花草养好，许多烦恼便会抛到九霄云外。<br />
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　　空气好了，心情好了。<br />
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　　需要提醒的是，大部分植物会在白天通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，到了夜晚，再释放二氧化碳，所以晚上尽量不要把花放在卧室，以免发生植物和人争夺氧气的情况。▲<br />
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