有没有恐慌睡眠康复者啊？

哭泣的猫

有没有啊~我需要你们的帮助啊~~我现在每天晚上都害怕自己睡不着~~但最后鼓励自己又睡着了·但好不瞒住~醒来找不到睡意的感觉~就算疲倦想睡也没有那种感觉，我那感觉去哪里了啊~我怎么找不到它呢~怎么办怎么才能找回它，就因为这样我现在害怕工作~大家帮帮我~

一宁

你好，不要太在乎感觉了，感觉不一定是真实的，顺其自然吧，慢慢你会恢复的，感觉是越追就越跑，继续去工作，害怕是我们想象中的。

不要夸大了睡眠不好带来的不良影响，没有那种感觉不一定就不能工作了，生活和工作还是要继续，生活才是最好的良药。