要阳光的与双相争斗记录

东北郁人

就是一飘就过啦··
要阳光 发表于 09-6-21 02:29

你现在说的都是什么呀？你自己能懂吗？我是不明白，你能说说你现在不吃药的感受吗？

要阳光

我也不懂我自己在说什么··呵呵··有点乱啦··不吃药的感受我也说不清楚··可能吃药不吃药我都不知道自己是谁···不知道自己在做什么··

要阳光

今天是我的生日···而我只有一个人 年轮又增长了一圈，而我却还在原地徘徊··永远都看不懂自己，祝自己生日快乐·

weiyuqiao

要阳光，生日快乐！真诚的祝福你！

东北郁人

要阳光,这就是你的不对了,过生日也不提前告诉我们这里的病友,我们也好祝贺一下你呀!

不过,迟来的祝贺比没有强. 祝要阳光生日快乐!

另外,你的状况好象不太好呀,你还没脱离那个阴影?赶快看大夫去,生新吃药吧,别和自己过不去了!

要阳光

可能永远都脱离不了了·····

要阳光

时间过的真快··离开他已经快2个月了 ，这两个月的生活我无法用语言来形容，有时候觉得自己到底是不是真的病啦？ 为什么总是觉得生活没有希望，就是昨天 又有了自杀的念头···反反复复··就算是一个正常人 也受不起这样的折腾吧

东北郁人

我不是和你说过嘛，找一个会比他更好，你相信不？你关健不是找男朋友，你现在的关健是去找大夫

要阳光

关键是我干什么的心事都没有了··大夫···呵呵···永远都不想去医院·

要阳光

你们等着看我悲惨的后半生吧

东北郁人

你如果有这样的想法那就是你悲惨人生的开始了！你确实要看大夫了

东北郁人

难道你就不想过上幸福的生活？去追求你自己的理想？

想要就得把病先治好，否则一切对你来说都是假的，包括你的感觉也是假的。

只有把你的病治好才能得到你真实的感觉。

要阳光，这里有人比你更惨，这里有这么多有病友在支持你，你应该提起精神，努力把自己的病治好！

你能行的！

东北郁人

关键是我干什么的心事都没有了··大夫···呵呵···永远都不想去医院·
要阳光 发表于 09-6-24 17:16

你知道你为什么干什么的心事都没有了吗？找到原因才是关健

和月

要阳光
我曾经也停过药一段时间。是在大三上半学期，是从07年8月份开始停的，到08年三月份左右。
效果至今回忆起来还好，至少我觉得自己比较稳定，能进行正常的学习和复习。
不过，我当时每天都早上去跑步，晚上去散步的，生活很有规律。9点回寝室，洗漱一下，9：30上网到9：45，然后写日记，10点在床上看半个小时的电影或电视连续剧，然后睡觉，睡不着的时候也闭目养神。
我在内心一直重复提醒自己，接受现在的自己并爱护自己，带着痛苦去生活。
当自己紧张的时候，就告诉自己不可能的事情不去想，不知道的事情不去想，没有发生的事情不去想。
当自己难以释怀时就深呼吸一口气，告诉自己做当下的事
当自己没有勇气时，就告诉自己往事开头难，理论和实践是不一样的，关键是要去做
我那时是这样排列顺序的：1、调整好自己的心态，2、生活规律，3、运动，4、吃药……
不过，没有吃药容易被一些小事再引起抑郁—我是躯体上的症状—比如，比如感冒会变得比通常厉害，吃某些西药敏感度增强，被一些化验结果吓到，又重新考虑吃药。
我个人觉得不吃药是可行的，但同时也需要有异常坚定的信心和不追求完美的性格特征

要阳光

谢谢和月···给我的建议，其实我自己原来一直也都有坚持吃药，只是那个时候我觉得吃药治病对我来说是件重要的事情 ，只是现在我脑袋里想的东西根本都与吃药无关，甚至希望自己最好早点死掉··整天无所事事，象个幽灵一样··我实在是没法调整好自己的心情，去面对以后的生活，我也很苦恼，只是一点想吃药的意识都不存在··