快乐不是因为拥有的多，而是计较的少

rose-2 · 发表于 09-3-3 16:28:41

双相人的幸福：
乖乖的听精神卫生科医生的话，按时吃药，按量吃药，天天吃药。找一位相对固定的心理医生（注意是医生），每当心里不痛快超过一礼拜时，就去找他，向他哭诉，痛痛快快发泄一通，然后听他的话，不听也没关系，拔腿走人（别忘付钱），一路哼着小曲儿回家…

rose-2 · 发表于 09-3-3 16:37:01

双相人的王道：
按时吃药，规律作息，坚持运动，宽容待人，善待自己。

rose-2 · 发表于 09-3-3 16:44:22

坚持运动的好处：
1、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；
2、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书工作带来的压力。
运动后出一身汗，能使人身体放松，心情平静，乱七八糟的想法都消失了。

rose-2 · 发表于 09-3-3 16:59:44

双相人适合的运动：
较剧烈的，如长跑、游泳、跳绳、打羽毛球、打篮球，每天运动不少于半小时，每周五天（参考）。运动后出一身汗，能使人身体放松，心情平静，乱七八糟的想法都消失了。
坚持一段时间后，你会感到心情大大地改善，心胸大大的宽广，顺便把肥也减了，坚持！坚持！再坚持！

rose-2 · 发表于 09-3-3 17:05:24

再唠叨一句：做最好的自己，不要做别人眼中的自己

rose-2 · 发表于 09-3-3 17:10:36

再唠叨一句：以上所说的你都做到了，你就是一个正常的人，优秀的人，消除了部分低级趣味的人！偶也

凡妮莎 · 发表于 09-3-3 17:15:00

呵呵,蛮有道理的

开心果果 · 发表于 09-3-3 19:40:27

呵呵楼主蛮可爱的帮顶下辛苦了

要阳光 · 发表于 09-3-3 19:51:16

我的医生说我的双相病能治好，我能相信他的话吗？

龙华出家 · 发表于 09-3-6 14:33:03

rose你要经常来啊
喜欢看你的分析

malnu · 发表于 09-3-6 21:46:23

楼主说得好，顶一个！

doudouxiu · 发表于 09-3-7 09:00:33

扎西得乐 · 发表于 09-3-7 13:51:05

看后的感觉很好！谢谢。

圆圆圆 · 发表于 09-3-8 09:40:42

放下，别去计较不就快乐了嘛
(*^__^*) 嘻嘻……

rose-2 · 发表于 09-3-13 01:49:05

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