我的问题

天空好美 · 发表于 09-2-23 10:46:55

本帖最后由天空好美于 16-10-14 17:05 编辑

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[ 本帖最后由天空好美于 09-2-23 10:49 编辑 ]

波波 · 发表于 09-2-23 11:32:18

既然楼主已经经过确诊为重度抑郁症，请马上按照医生的建议服药，不要犹豫不决。据我了解的情况和掌握的知识，目前普遍认为抑郁症的治疗主要是以药物治疗为主（特别是中度以上的抑郁症），抗郁抑药物就算长期服用也不会形成药物依赖，对此，楼主大可放心。不要有什么顾忌。需要指出的是，抗郁抑药物一般需要服用2周左右才能慢慢显示出其疗效，而在疗效出来之前，我们可能感受到的是其副作用，从而认为服用的抗抑郁剂对我们无效，因而中断服药。其实，这是错误、片面的认知。判断一种抗抑郁剂对自己是否有效，一般需要1－2个月时间，而且得由医生作出结论。其楼主注意。

在我发现问题的初期，由于缺少相关知识，对药物疗法也没有什么认识，在服药两三天后，由于没有感觉到什么效果，就自行停药了，因此导致延误了我治疗抑郁症的时机。想想真是后悔。但这世上没有后悔药吃，因此，我想将自己的经历与你分享，希望你能够少走弯路。

抑郁症是可以治愈的，对此，我越来越充满信心！！

共勉！！

diliudu · 发表于 09-2-23 16:01:48

从您的情况看您需要听医生的意见，服药。论坛上病友的服药记录，是个体服药的具体表现；不要有担心，个别的差异反应也是正常的。医生开给您的药，应该还是安全的。

伊人昕 · 发表于 09-2-23 20:05:37

先药物治疗，改善一些抑郁症的症状，不过药物见效需要时间，通常1-2周左右。
等状态有所好转，那么对于楼主而言，最重要的是心灵方面的成长。因为它们才是你这次抑郁症的根源。
现实中的压力，来源于我们内心的想法，我们对待发生在自己身边，身上的事情的态度等
因此，心灵世界的改变，压力将可以大大减轻……
所以，不要太担心自己目前的状态，及时治疗，同时请记住，这是心灵给予自己的一次成长机会，阳光上不少朋友的帖子，也反映了这一点……
你亦可以参看

伊人昕 · 发表于 09-2-23 20:12:58

这是我写的一篇文章中的一段内容，也许对目前你的心态情绪状态有帮助

此时的一个客观事实便是：您各方面的能力水平都在下降，请记住，这是您在当下无法改变的事情，否则，您将不会是抑郁症了，它们本来就是抑郁症症状特点的一部分。如果依然用过去的标准来要求自己，过去的表现来评判自己当下的行为，甚至强求自己去满足外界的要求。这其实已经完全违背了接纳的原则，将增添更多的压力，带来更多的痛苦。更加感觉自己的无能，无用，更加自卑，一句话，只是在继续强化抑郁症的某些症状。
下述遵循接纳原则的想法可供参考：
我现在是抑郁症，能力和状态肯定比之前差多了，所以我在行为层面的表现，也只能是现在这个样子。不管我是否乐意，事实就是这样。这并非我不努力的原因，我不能太批评自己了，我的心已经很痛，我的压力已经很大，我的大脑负担已经很重。既然我现在处于一个特定的人生阶段，生病的状态，那么我的表现自然也就与这个状态相一致。它们不代表我的全部，更不代表我的未来。不管我做得怎么样，我都尽力而为了！我今天能够去上班，勉勉强强地完成今天的任务，就已经足够……
（内在的根源：当处于抑郁症的困境，却不能对自己有诸多不切实际的要求时，不过是心灵本来就没有很好地学会接纳，还继续过去的运作模式而已。所以，学会以接纳的心态来看待和应对抑郁症带给自己的影响，是心灵成长的重要一课，更是抑郁症给予我们的生命礼物。）

波波 · 发表于 09-2-23 23:02:16

kingyunyong · 发表于 09-2-23 23:18:48

根据你的叙述来看，应该根据医生的诊断立刻服药来治疗，重抑郁症必需通过治疗才能得到稳定并趋于平缓。由于病程较长，所以需要服用较长时间的药物，才配合心理的治疗，把你首要的失眠问题得以解决，也许其他症状就会相应减轻。有病不忌医，更不能排斥治疗，这些都反而会使你的病情趋于更加麻烦，只要接受治疗，并按时服药，才能迈向健康的生活道路。药物的副反应方面是有的，但是大家的各自表现症状并不完全一致，请不要过多的注重，重心是在治疗和恢复为主。别在犹豫！所有的犹豫就只能使你变得更抑郁。

波波 · 发表于 09-2-24 09:43:41

说得好！

天空好美 · 发表于 09-2-24 15:38:49

谢谢波波兄弟的建议，我打算再换一个地方诊断一次，上次那个医生几分钟就说我是抑郁症，太仓促了，我心里还不太信任。如果再次确诊，我就服药。

天空好美 · 发表于 09-2-24 15:41:06

专业人士的建议我还是很信任的，谢谢您。

天空好美 · 发表于 09-2-24 15:46:22

你的分析深入了我的内心，我一直以为自己的内心是不成熟的，很多时候太多的关注自己的感受，减少了与外界的交流，说起来惭愧我这么大岁数了，心灵却还这么脆弱，又如何给我10岁的女儿做榜样

天空好美 · 发表于 09-2-24 15:48:29

“别在犹豫！所有的犹豫就只能使你变得更抑郁。”这句话我深表赞同

天空好美 · 发表于 09-2-24 15:59:53

本帖最后由天空好美于 16-10-14 17:06 编辑

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乐之路 · 发表于 09-2-24 20:57:21

我认为咨询师最好还是多看几处，因为现在的心理疗法太多，每个咨询师所持的理论往往不同，只有自己觉得合适的才是最好的。我半年前就看了3个咨询师，总觉得是一个比一个要满意，而现在的第四个——森田老师最终让我看到了希望。祝愿楼主早日康复

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