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贴一下meloncat对福州医院的描写，就近的朋友可以考虑哟:在福州煤矿中心医院，找到一位不错的心理咨询治疗师——林芳主任。那边的诊疗，在我看来是福建省最先进的心理门诊了。诊断主要分三步：1/初诊，由一个比较年轻的医生，负责了解来访者的病史和家庭情况，以及最近的情绪状况，就医原因等等。2/试卷测试，是关于人格、气质和情绪、健康状态等等的三份综合测试。总体给人科学全面的感觉。3/由经验丰富的医师做诊断，商定治疗方案。经过林芳主任的诊断，她判断我近期已经转化为循环心境，而非双向。她建议我：1、用日历每天按时记录两次，情绪状态和身体状态，以便于掌握自己的身体变化周期。2、情绪低迷的时候，多补充蛋白质含量丰富的食物。亲近大自然，进行体育锻炼，听音乐等，进行放松和调节。淡化悲观的心境，汲取新的力量。3、记录一段时间后，给自己做分析表格，或者画情绪变化图。再来就诊或者自己加强理性思维，自己做好生活的安排和调节。这三条建议对于我来说，是很适用的。我个人认为，单单靠心理治疗或者只依靠药物治疗，都是无法取得较好较快的疗效的，最好中西医结合。在情绪振荡很厉害的时候，采用一定的药物控制，避免造成无法控制的后果。同时也要积极地寻求心理治疗和心理支持。面对困难，正视困难，选择积极和成长。在克服困难和挫折的过程中，不断增长自己的个人力量。只有这样，才能达到症状不断减轻，并最终走上康复之路。 |
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楼主: 水清鱼读月
雷达卡
发表于 14-12-2 04:58:23
楼主
