关于抑郁症不得不说的问题

zyx1st

大家好我是一个差不多10年的抑郁症患者
不过10年来的经历至少让我从情感心里上可以控制自己不那么抑郁 甚至脱离抑郁了
但是有个很难解决的问题 那就是我无法让自己的身体走出抑郁的状态
几乎所有智力上的细胞都被我压抑太多时间 我完全无法释放它们自己的能量 我也无法要求它们去实施某些任务
做任何需要持续的事情都会在一定时间后突然蹦掉 然后如同弱智般的看着原来可以轻松做的事情变得一团糟 主要体现在记忆力上 我现在完全不能主动去记东西  
我可以抛弃心理上任何负面的东西去阻碍自己做事情 但是我无法让自己身体发挥出来 已经习惯性的选择失败不作为了
接下来该如何走呢

[ 本帖最后由 zyx1st 于 09-2-7 15:05 编辑 ]

梦中人

非常理解您的感受,不过换一个角度来看,您已经在情感和心理上控制自己了,甚至脱离抑郁了.
我觉得这就是一个非常值得安慰的成就,
因为不知道多少人,都还在心理的方寸间苦苦挣扎,而得不到任何缓解.
我能感觉到您对提升自己综合状态的迫切需要,
但是,人往往不能达到自己所有的目标.
您已经控制了心理,这就很值得称赞了,等有天,控制到不需要太多的力量就可以控制的时候,
我想您就会有更多的经历把身体的状况也调整好吧.

伊人昕

楼主能否把你遇到的困扰，描述得更加详细一些呢？
   还有则是你做过了一些什么努力，来试图解决问题？
   大脑的瞬间不作为（感觉楼主描述的情形，可以这样理解），往往有一些因素存在，既可能是生理原因，也可能是心理原因导致了生理上如此。
   楼上的朋友，基本的原则是接纳，接纳这一切，并且相信一切能够越来越好----这种遵循爱的原则的心态，对问题的好转是有帮助的。有助于减轻心里负担和压力……

zyx1st

我努力回想了下 发现具体的什么努力全都记不得了 只是像做完事后 只知道自己做过这事但是事情的经过全忘了一样  就像我现在看书一样  看的过程很快 看的过程里对文章也能够理解 但是过后就完全记不得具体内容了 好像只是在寻找什么东西 没找到 然后忘记那个过程

阿可2号

　知足吧，实在不行换个好做的工作．