|
|
莫蓝，你时聪明菱形的女孩，你再帖子里所说的经历我都经历过，而且比你的更严重一点
我现在已经过了最痛苦的时候，开始恢复了
我给你几点建议
首先，你时幸运的，我在你这个阶段的时候都不知道自己还是个有组织有同伴的人，所以有阳光你是幸运的
接着就是具体你要做的事情:
第一，一定要锻炼身体，不拘形式！~一开始会很难，但是告诉自己，起码我要尝试一下才知道有没有效果，起码我以后不会后悔。如果你不锻炼，连以后你为抑郁痛苦的时候底气都不足，因为你为了拯救自己真实做过什么吗？所以，行动起来，锻炼身体，哪怕为了自己不后悔没为拯救自己的病而努力！~
第二，要不断降低自己的人生标准，不管是生活还是学习。要做到这点，比坚持锻炼还要难，而且会很痛苦，但是要明白我们很多的痛苦都是因为自己给自己的定位太高而精力又非常有限造成的，如果一再将自己推到极限，永远也不会有满足和幸福感。有几点小的建议，1.观察周围的人，找到乐观又宽容又可以相信的对象（别怀疑找不到，我就找到了两三个），和她们成为朋友，幸福感强的人一般都比较容易满足的，你能受到感染。而且在很无助的时候有人可以说说话。但是记住最好不要找时刻相处在一起的，也别把自己的全部寄托在别人身上，要找有一定的距离的，比方说其他年级的 2.和妈妈多沟通，毕竟她是世界上最爱你的人，如果你因为怕她担心你而什么都瞒着，到时候自己受不了状况越来越差还不是她来为你的痛苦买单吗?所以不要痛苦也不要内疚，我们都知道你是爱妈妈的，正因为爱妈妈，更要获得妈妈的帮助，大家是连在一起的！3.其实我们是生病的，只是我们不能和所有人去说我们的疾病一样，其实生活中也有很多其他的人在承受这样的痛苦，多看看人家死怎么在心理上战胜自己的，我总是把自己相像成单翼的鸟儿当然是隐形的，我是知道我的痛的，所以我要爱自己多一点，我尽力去做就可以了，至于挑起时代重任，做社会精英的事情就留给那些强者吧，起码我没有去危害他人，破坏社会，我在这个世界还是处于中游的，不是吗?
第三 要做好准备来面对抑郁，慢慢接受他，也慢慢找出能让他专辑都不忍心再伤害你的方法，路漫漫，其间的艰辛不言而喻，但是曙光会一点点浮现，所以我们的人生曲折，但是会一直在前进。
最后，我和你一起在并肩努力，寻找就算不是很优秀，也是我爱的自己,加油！~ |
|
楼主: 莫蓝
雷达卡
发表于 09-11-17 22:36:52
楼主
