小催眠器

夏秋 · 发表于 09-2-26 21:06:16

我想这些方法是因人而异的，比如我对“睡眠”这件事有恐惧，我就需要分散对“睡眠”的注意力，开灯，开音响、电视，最好还是没信号的视频白噪声，然后，我才可能睡好。。。

蓝月亮 · 发表于 09-3-10 08:13:19

我感觉效果好，所以与大家分享。试一试吧。

杜绍兰 · 发表于 09-3-11 13:03:59

兄弟们玩自虐啊？

蓝月亮 · 发表于 09-3-13 08:26:38

哈哈，吃药和电休克更是自虐。

[ 本帖最后由蓝月亮于 09-3-13 08:40 编辑 ]

我和安眠药 · 发表于 11-9-12 09:09:39

物理治疗要试试

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