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[求助] 请教如何学习森田疗法

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发表于 09-2-2 08:37:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我尝试过许多方法,虽然有些十分有效,但都不能让我完全走出视线强迫和社恐的深渊,最近发现了阳光,从广大战友的介绍下知道了森田,于是决心好好学习,但是不知道从何开始,怎么才能更高效更完整里领悟森田的精髓,希望能得到有经验的朋友指导。不胜感激!
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 楼主| 发表于 09-2-2 08:47:27 | 只看该作者
例如应该先看什么内容,再看什么内容,再通过什么样的行动等等。最近去淘宝看了看,发现有几种不同版本的森田疗法的书,有《社交恐怖症的森田疗法》(施旺红老师主编),《森田疗法》5套装,《心灵桑拿——森田疗法心理处方》[(日)大原健士郎],《战胜自己——顺其自然的森田疗法 》等挺多的,不知道该从何入手。
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