视线强迫病友进，其他朋友慎入，讲讲自己病史，并请教各位一个定性问题~

云动力

先握一下手，终于找到知音，我一直为余光强迫所苦恼
就是控制不住去看别人，森田疗法不起作用，告诉

乐之路

失礼失礼。不知称呼大姐可否？
我个人觉得，如果余光强破的病人在人前努力保持正常或者是有自信的强势，那就会让别人不舒服。但是如果你在别人前表现出畏惧，胆怯和自卑，那么别人就不会觉得不舒服。这是我个人的长期亲身体验。我也经常游走于这两种情况之中，很是痛苦。

乐之路

失礼失礼。不知称呼大姐可否？
我个人觉得，如果余光强破的病人在人前努力保持正常或者是有自信的强势，那就会让别人不舒服。但是如果你在别人前表现出畏惧，胆怯和自卑，那么别人就不会觉得不舒服。这是我个人的长期亲身体验。我也经常游走于这两种情况之中，很是痛苦。

乐之路

只有同病相连的人能够体会彼此的痛苦。森田虽然没能让我强迫完全恢复，但还是让我学到了很多东西的，也让我症状改善了很多。不妨多看几本，每次看新的内容我都有新的收获

奇迹

谢谢乐之路，无所谓，怎么叫都行。
我应该是后者比重大，不管怎么努力都无济于事。
不过，我总觉得有时不应该是胆怯、畏惧、自卑。
只要不是自己的亲人，但应该是很熟的人。不是在对面，
而是在自己身边，就感到难受。而这种难受会越来越加重，
感觉非常痛苦。

云动力

发生余光强迫时，我就闭上眼睛，或者侧身，但是，当时非常紧张，别人能感觉到
最理想是当时能够走开，但是，许多时候条件不允许
对人持续长时间恐怖引起强迫
告诉自己允许看，结果还是一样
刚开始，我认为是恐怖，后来，我才明白，是强迫
现在吃氯丙米嗪，有些进步，不是很明显
已经吃到2片，难道继续加？我嘴已经口干
我已经努力3个月，收效甚微
有个相同病友，商量一下，也许有解决问题办法

乐之路

哈哈，今天又终于有了新的进步，下午跟两位教授谈论了（分别一对一的）一些问题，一个月前的我肯定内心是会紧张无比，什么也听不进去，埋头以示弱小以不至于让别人不舒服的。但是通过最近的一些实践所积蓄的勇气，让我在办公室里比较满意的跟他们交流了一次，至少我走的时候大家的脸上都带着轻松的笑容，后面的那位教授在我走时还祝我好运，我当然也大方地说了谢谢。自从开始看了森田疗法，虽然没有什么太大的飞跃，但是能够感觉到一天天的在进步着，这是前一段时间绝望的我怎么也想不到的。我个人觉得药物只能辅助甚至不需要，最主要的还是心态的调整。我们这类人，实践才是最重要的。还有对已木木的一个建议：就是尽量把自己投入进身处的环境里，享受和专注于那个过程，当然不想症状是不可能的，那么这时候就顺其自然，再为所当为。建议先从收看电视里的节目主持人播报开始练习。

乐之路

下午看了强迫区的        《社交恐怖症与强迫症康复者总结集锦》转贴
觉得对我们应该有帮助，特别是最后那个案例和最后对于强迫的点评，感兴趣的可以看看。

云动力

我视线恐怖中午吃饭时最严重，饭后涨肚，同时视线恐怖也发生
做公共汽车时也同样，对异性比较强烈
已经发展到强迫，一点办法也没有
森田接受对恐怖有效，对视线恐怖一点用处也没有
我试过

乐之路

或许不同人不同的方法比较适用。一种不行，那就慢慢尝试吧。总之我觉得强迫社恐肯定是可以治好的

乌龙茶

多念念觀世音菩薩的名號吧。

云动力

我减药了，反而好点
我一吃药，脑袋就象抑制住了，也不知道是智力下降，还是抑郁
只有多喝咖啡，咖啡一喝多，强迫又重了，恶性循环
一道难题？我这种智力是解决不了

云动力

我还那样，也不见好

乐之路

木木大哥，如果你抑郁的话，或许吃药是不错的。但如果已经脱离了抑郁，我觉得只是强迫和社恐的话，最好还是逐渐地把药停了，我以前大概就是因为吃了半年的头痛药吧，现在总感觉全身都是毛病

yzplq

都是苦闷沉寂的生活惹的祸，这时你才有时间内省哪。那些运动员没见过有谁得神经症的 小乐同学你说的都是神经症的典型症状。强迫啊、恐惧啊、抑郁低落啊、焦虑啊都被森田大师称为神经质症。这里战友和你的本质是一样的，表现因各人的生活经历不同而各不相同罢了。头脑简单、成天忙忙碌碌或以自我利益至上的人是不会得神经症的。