神经症患者有没有必要刻意去改变自己善忧虑的性格？

jayelupt · 发表于 09-1-10 22:23:45

我最近看戴尔卡内基的经典名著《人性的弱点》里面有很长的篇幅讲忧虑。
他说到要活在今天；一次只活一天；分析忧虑的缘由等等
我感触很深，因为我的抑郁和社恐可能根本上是忧虑照成的，各位觉得这个观点靠谱吗？
要走出恐惧和抑郁要先学会克服忧虑吗，还是克服忧虑和走出抑郁，恐惧是同一的？

一宁 · 发表于 09-1-13 17:51:20

同一的！

Aglaya · 发表于 09-1-15 18:05:45

我的抑郁、恐惧是性格引起，可能会伴随一生，但我不会就此改变自己的性格,哪怕被压垮

小水水 · 发表于 09-1-15 18:29:19

要改的，凡事尽量往好的方向去想，要自己说的通自己

不要加太大的负担
很多时候我们就是要求太高了。说一回事做一回事我也不知道我能不能做到！！

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