设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
12
返回列表 发新帖
楼主: 火烈鸟
打印 上一主题 下一主题

走出神经症的根本--积极行动

[复制链接]
16#
 楼主| 发表于 10-3-31 11:19:46 | 只看该作者
本帖最后由 火烈鸟 于 10-3-31 12:48 编辑

这和森田的理论是相符合,为所当为,再痛苦再难受,坚持上班学习,睡不着也躺着,乱七八糟的思想乱窜,但没有停止现实生活中需要完成的事。能够持之以恒者,必然康复。
回复 支持 反对

使用道具 举报

17#
发表于 10-3-31 12:29:40 | 只看该作者
这和森田的理论是相符合,为所当为,再痛苦再难受,坚持上班学习,睡不着也躺着,乱七八糟的思想乱窜,但没有停止现实生活中需要完成的事。能够持之以恒者,必然康复。
火烈鸟 发表于 2010-3-31 11:19
确实如此,但需要平衡好行动与休息的关系,避免自己处于燃尽状态,这样更有利于走出郁抑。
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
 楼主| 发表于 10-3-31 12:34:34 | 只看该作者
本帖最后由 火烈鸟 于 13-8-29 20:11 编辑

2001年单位体检,当时因为年少气盛,加上有父亲喝酒豪爽的名气,于是同事聚会每每总是喝很多,什么都挡不住年轻,那年我23岁。体检结果出来,其实是因为那段时间酒喝多了,肝功能异常了超正常50接近100,单位的驾驶员帮我去拿的,他看到我就说,你的体检有问题啊!我的心一跳,看了检查结果以后,立马感觉头发晕,神经紧张,因为我联想到我的父亲后期肝功完全是异常的,回去和母亲一说,她也吓一跳,但她安慰我是这样说的,你不会是你父亲那样的病的,他是癌症。坐立不安一晚上,第二天请了假去医院复查,医生配了很多药,好像也没有说什么。我之后小心翼翼的吃药,一个月后复查,肝功正常了。我好像也忘记这件事了。六月份生日的前一天,我忽然觉得肚子胀,想小便,一直有小便的感觉,当时这种感觉完全停留在上面,我吓得把当时的男友喊来,但并不能说出这种感觉,男友安慰一番也就回去了。事后我想这是神经症的苗头已经开始了,为什么我为关注小便,因为在单位里有个人得了尿毒症换肾去了,我的敏感多疑的性格开始潜移墨化的接受这些信息,并投注到自身上了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 10-3-31 12:34:54 | 只看该作者
我在思索,走出神经症的根本真的是接受不完美的自己吗?接受是一个方面,但要真真正正的根治我觉得是积极行动。火烈鸟 发表于 2010-3-31 11:03
这可以用一句话概括:积极的顺应自然。

当然,如果展开来,可以写成一篇文章,甚至是一本书也不为过
回复 支持 反对

使用道具 举报

20#
 楼主| 发表于 10-3-31 12:46:18 | 只看该作者
本帖最后由 火烈鸟 于 10-3-31 12:51 编辑

谢谢波波的鼓励啊,我有时间把我得神经症的经过和走出的过程详细写出来,给一些还在这个漩涡里的朋友一些借鉴帮助。我的心理就是适当药物治疗——可以有效的缓解躯体症状,然后对性格加以陶治,培养广泛的爱好,投入到现实生活中,去工作,去学习,去帮助人,最大限度的开放自己的心灵,神经症没有理由不痊愈!
回复 支持 反对

使用道具 举报

21#
发表于 13-8-24 16:46:11 | 只看该作者
支持。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-15 03:12

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表