设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 开心果果
打印 上一主题 下一主题

[推荐] 红透韩国的畅销书:20几岁 决定女人的一生

[复制链接]
61#
 楼主| 发表于 09-1-23 22:48:52 | 只看该作者

积极地读书写字讲话

    说实话,你周边的人和周边的情况,总是怂恿你产生悲观的想法、讲出悲观的话。人们更喜欢讲别人倒霉的故事。如果你想有新的尝试时,他们就喜欢列举很多失败的例子,想让你放弃。这是因为,人们都有希望别人和自己停留在同一个起跑点的心理。报纸向来只喜欢炒作那些倒大霉的新闻,却无视于更多人安然无恙生活的事实。不仅如此,公司里、大街上,想挑拨你的情绪、想让你生气的人又有多少?如果在毫无防备的状态下,下定决心以积极的态度面对一切,那么不到一天,就会精疲力竭而自我放弃。但是,积极的心态是为了拥有更好的未来,为了现在的愉快和幸福所不能放弃的要素,我们必须坚持下来。

    因此,我们有必要做一些努力,来维持这种积极思考的方式。



    成功人士的随笔自传或者处世书中,都可以见到他们充沛的、积极的能量。这些处世书给人吹来一阵清爽的风,告诉我们“心里想着可以做到,那就一定能够做到”。

    思维控制的第一阶段就是阅读这类的书籍,让自己的思维找到适当的模式。最容易见效的方法,就是定期阅读这种积极思维方式的书接着,就是执行书中介绍的思维控制法。每天看着镜子讲一百遍“我是个了不起的人”,或在房间里贴一张偶像的照片也可以。我最想推荐的方法是,每天写“积极的日记”。人们一般都喜欢在日记中记下伤心的事情。但是,将来再看到这些日记时,只会觉得幼稚可笑,往往不会再读第二遍。“积极日记”就是记录一天中发生的美好事物,或者记录期待发生的好事。不论受悲观论的影响多么严重,只要写下积极的日记,忧郁的心情就会有很大的改善。然后,你就可以得到积极迎接第二天的力量。更重要的是,这些记录下的愿望,过一段时间后,多半会真的实现。那些记录下来的文字,比起心中的空想,更容易和现实发生化学反应,而这个化学反应的催化剂就是“信念”。

    几天前,我观看了国内一位公认的顶尖音乐剧演员的采访。她在采访的结尾说了这样一段话。“梦想终究会实现。但是,我们不能偶尔想起自己的梦想,而是要每天都想着它。”不管这个方法是自我催眠,还是积极日记,总之,她每天都在让自己进行积极的思考。
回复 支持 反对

使用道具 举报

62#
 楼主| 发表于 09-1-23 22:51:08 | 只看该作者

不要放任自己

直到消极为了维持积极的思考方式,不要和思想消极的人交往频繁。消极的情绪远比积极的情绪更容易传染,因此,你辛辛苦苦累积充好的能量,很可能一下子就被释放完了。你应该多和那些一直相信自己可以做到,并努力实践的人们交流,从中分享他们的能量。


   同时,你也可以鼓励他们,成为彼此信赖的朋友。周围有很多积极朋友的人,一般都很容易得到进步。如果身体不舒服的话,不管自己怎样努力,都会感到心情不好,很容易变得消极。


   因此,为了不发生抱病咬牙工作的情况,平时就要照顾好健康。如果这样还生病的话,不如干脆就推掉工作,躺在家里养好身体再说。不要对自己应该做的事情缺乏激情,把自己的工作当成维持生计的工具。把工作当作不得已的责任,就只能不断抱怨着“温饱都难以解决”的生活。聪明的女人会对自己严格,但不会对自己苛刻。因为,她们清楚地知道,不能愉快地享受人生,那生活就没有任何意义。
回复 支持 反对

使用道具 举报

63#
发表于 09-1-24 08:59:25 | 只看该作者
其实,能够左右“天意”的,正是你的诚意。(心诚则灵)

真正的用心应该是问自己“我还能做什么?”,应该时时刻刻考虑问题要如何解决。

对自己用心的人,自然会更了解自己,知道自己的长处,从而获得自信。

感悟:做什么事情都要用心才行!
回复 支持 反对

使用道具 举报

64#
发表于 09-1-24 09:01:04 | 只看该作者
坚持打理自己,认为自己是个美丽的女人,那么你就可以树立自己的美女形象。

比任何东西都重要的是,让自己具有温和、美丽的心灵。

性格温和、态度积极的人,皮肤也会不错,这是科学上已经证明的事实。

感悟:不仅要为自己外表美容,更要为自己心灵美容。
回复 支持 反对

使用道具 举报

65#
发表于 09-1-24 09:02:26 | 只看该作者
会投资的人被称作有能力。不管是打工,还是投资什么东西,总之要有欲望去学习。二十几岁就应该过这样的丰富生活。

感悟:要学会舍得给自己的头脑投资!
回复 支持 反对

使用道具 举报

66#
发表于 09-1-24 09:04:56 | 只看该作者
人的语言和思想具有很大的威力。嘴巴上总是说会发生好事,同时也相信这一点的话,大部分好事也会成为事实。

这个世界上,思想积极的人少之又少,但是,真正主宰世界的人,正是这些态度积极的人。不要失去让你成为积极的人的优越感。

感悟:努力让自己成为思想积极的人,少说负面的话,少做负面的事情。
回复 支持 反对

使用道具 举报

67#
发表于 09-1-24 09:06:49 | 只看该作者
积极日记”就是记录一天中发生的美好事物,或者记录期待发生的好事。不论受悲观论的影响多么严重,只要写下积极的日记,忧郁的心情就会有很大的改善。

让我们每天坚持写积极的日记,多说感恩的话。(每天至少说一句)
回复 支持 反对

使用道具 举报

68#
发表于 09-1-24 09:08:12 | 只看该作者
消极的情绪远比积极的情绪更容易传染,因此,你辛辛苦苦累积充好的能量,很可能一下子就被释放完了。你应该多和那些一直相信自己可以做到,并努力实践的人们交流,从中分享他们的能量。

感悟:让我们自己努力成为有积极心态的人,善待自己,影响他人。
回复 支持 反对

使用道具 举报

69#
 楼主| 发表于 09-1-25 01:49:56 | 只看该作者
谢谢美惠子姐姐 每次看到你的做的读书笔记 感悟都让人感动 觉得自己的付出 有人承认 呵 谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

70#
 楼主| 发表于 09-1-25 01:52:26 | 只看该作者

置之死地而后生

   “屋漏偏逢连夜雨”,一旦开始遇到倒霉的事情,往往就会祸不单行。

    如果追根究底的话,就是发生了第一件不好的事情,导致别的事情也没有处理好,由此再引发出别的意外。整个状态不好,就会把平常的问题也当作是非常倒霉的事情。总之,这种雪上加霜的状况,会把我们逼到无法重新站起来的恐慌之中。这时最大的问题是,我们连打起精神、努力站起来的想法都没有。不想做事,不想休息,也不想出去玩,连呼吸都不想。“过一段时间就会好了”,就算有这样的想法,如果就这样放任不管的话,疗伤的时间将会比预想中长很多。如果意志继续消沉下去,就很有可能从此堕落。困难并不是时间长了就会自动离开的,如果没有自我解救的意识,苦难只会像台风过境般,留下巨大的伤口。时间仅仅是愈合这个伤口而已,而我们应该做的最好选择是不留下伤痕。


    为了克服最恶劣的困境,我们必须做好死的准备,让自己沉到最谷底,这个过程就和生孩子一样。在生产的时候,我体会到了无法预想的剧痛。生产很痛苦,这是身为母亲的人都知道的事情。虽然我也做好了心理准备,但疼痛感真正来临的时候才发现,这并不是忍耐就可以过去的痛苦。在这剧痛的漩涡中,赶快掌握呼吸和用力的要领,主动接受这种痛苦,才能够顺利地生产,痛苦也会早一点结束。但是,在接受这个事实之前,我以为只要忍一忍,孩子自然就会生出来,因此咬牙忍着疼痛。结果,痛苦愈来愈严重,孩子也差一点陷入危险。逃离苦难最快的办法,就是跳入痛苦的正中间和它面对面搏斗。当产妇说“死了就不痛了”时,大概就是已经到了疼痛的极限,马上就能得到解脱。先跳入让你痛苦的问题之中,尽情地失声痛哭吧!如果不容易哭出来,可以借助悲伤的电影或小说打开泪腺。经历过这种挣扎的过程,就能够从无止尽的无力感中解脱出来了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

71#
 楼主| 发表于 09-1-25 01:55:00 | 只看该作者

人人都知道安慰自己的方法

    心情沉到谷底之后,应该开始忘记痛苦,积极地安慰自己

    你会觉得在一团混乱中什么都不想做,哪里还有心情来安慰自己。其实不然,闭上眼睛认真想一想,能让你心情愉快的事情非常多,你也比任何人都清楚这些方法。买一杯香浓的咖啡,找一部喜欢的电影,或者在路边挑选物美价廉的饰品等,这些看似细小却可以让心情愉快的事情很多

    就算一开始不情愿,但只要坚持执行,心情就会有所好转。同时要妥善利用朋友。一提到让朋友安慰,大家都会想到坐在一起借酒浇愁的场面,但是,只要是有经验的人都会知道,想要走出困境,实际上喝酒并没有多大的帮助。比起这种烂方法,还是和朋友们一起开开心心地外出游玩更为有效。一定要打电话给那种在一起就能让你开心的朋友。向别人伸手等待安慰时,说不定反而倍受冷落,导致心情更糟;但即便是朋友,有时可能也无法设身处地为你考虑,而主动关心你。用心哄生气的伴侣,就能让对方心情变好。如果你还没有失去热情,那么经过细心的自我安慰,也会重新获得生气。用心安慰自己,永远让自己记得,这个世界是一个愉快的地方。会安慰自己的人,才是可以控制世界的人。
回复 支持 反对

使用道具 举报

72#
 楼主| 发表于 09-1-25 01:57:18 | 只看该作者

好想法只需自己珍藏

     最近莎莎读了一本国外教授写的关于自我革新的书,书里说到,只要有积极的心态和自信感,就可以改变自己的人生。如同书中所讲的一样,她试着改变自己的想法,果然发现人生开始有了变化。同时,带着这种心情处理事情,也都收到了实际效果。午餐时间,莎莎高兴地向同事们述说自己的经验。“积极的思考方式?当然好了。我有段时间也是以那种态度生活。不过,这个世界可没那么简单,没过一个星期就回到了原点。”“你太单纯了。你以为这个世界那么简单吗?就拿今天来说吧!主管要求我们加班。就这样,你还觉得这正常吗?情况好的时候,偶尔有那种心情也是正常的。”这种程度的响应都算亲切了,有些人干脆装作没听见,或者只是笑一下而已。她想跟她们说几句有说服力的话,但是面对她们冷淡的态度,一时间想不起应该说些什么。认真想想,她们的话也没错。


    有一天,莎莎的心情变差了,和最初想的积极态度背道而驰,莎莎因为一个失误被上司责骂。在回家的路上,莎莎自言自语,“是啊!如果总是能往好处想,哪会有这么多人生活不愉快呢?都是碰到了好父母,好命的人才会说这样的话。”并不是人们恶意让莎莎绝望。站在她们的立场上,她们仅仅说了实话而已。积极的思考方式和爱情一样,都是人们的想象。虽然它的确是世界上必需的东西,也是事物发展的原动力,但是,运用它的方法却不容易用理论来说明。积极思考的力量,只有在某个人因此而获得成功的时候,才能由他的业绩得到证实。


    因此,如果你不是特别成功的人,不管你怎样解释这种积极思考的力量,在别人眼里不过是一个无能者的自我安慰而已。他们只会看你现在的状况,而看不到你身上具备成功的可能性。正因如此,藏在你内心中梦想的宝石之光,从外人的角度看来,更像一些寒酸的碎玻璃片。在别人面前表现积极的想法,大多数情况下都会受到伤害和打击。如果你已经决定用积极的眼光看待这个世界和自己,并决定以此来实现自己的梦想,那么,你应该把这一切藏在心中。
回复 支持 反对

使用道具 举报

73#
 楼主| 发表于 09-1-25 01:59:28 | 只看该作者

消极的想法

      无法用理论来克服。不要试图让别人也接受你那些积极的想法,也不要试图为了接受积极的想法而利用任何理论。积极的想法从出发点起,就很难用理论来证明其优越性。积极的想法是为了实现还没有发生的事情而存在的,但消极的想法大多是以已经发生的事情为背景。比如说,当你希望自己成为一位成功的设计师时,往积极的方面考虑,无非就是“只要有热情,就一定可以成功”之类的预想。

     往消极的方向考虑,甚至可以得到三段式的证明。“在这个行业里,连那些得过很多奖项的设计师都有可能被淘汰,而我没有得奖的经验,因此,我当然不能成功。”从数据上来看,这个世界上失败比成功的例子多,因为多次的失败才能够换来一次成功。但是,在人们的眼里,只有看得见、摸得着的东西,才值得相信,因此,对人们来说,失败比成功更具有说服力。

     二十几岁的人都认为,成功的人都有深刻而复杂的价值观。但是,上了岁数的精明人,他们的共同点都是“愈来愈单纯”。如果想说服某个以缜密的理论武装自己,而且心态绝望的人,只需要记住这样一个课题。“有积极想法的人不一定都能成功,但是,成功的人一定是有积极世界观的人。”
回复 支持 反对

使用道具 举报

74#
 楼主| 发表于 09-1-25 02:05:02 | 只看该作者

多和幼稚的人交朋友

“幼稚”在字典里有“想法和行为不成熟”之意。和字典里的意思一样,如果把一个大人的语言和行为评价为“幼稚”,那将是一件非常失礼的事情。站在被评价人的立场上看,这无异于是在骂自己。有些人却习惯性地喜欢用这个词。她们不论看什么事情,如果有一点不满意的地方,就会轻易地评价为“幼稚”。可惜的是,这些喜欢说别人幼稚的人中,几乎没有一个具有成熟的人格。


    我想,这是因为愈是成熟和年长的人,愈会注意不使用贬低别人的词句。那些喜欢说别人幼稚的人,尤其喜欢用幼稚来评价积极的人。对她们来说,不幼稚的事情就是绞尽脑汁贬低自己不喜欢的人。如果希望能有更好的人生,那就干脆不理会这些人的指责,成为一个“幼稚”的人,多和同样“幼稚”的人交朋友这些“幼稚”的人,往往会把这个世界想象成如童话般纯净明亮的地方。这并不是因为她们不知道世道的艰难险恶,也不是因为她们的思考水平较低,当你和她们进行对话时就会发现,愈是这样的人,愈具有广阔的视野。她们懂得,这样的人生态度才可以让这个世界更有利于生存。拥有这种“幼稚行为”价值体系的人,与那些不考虑他人情绪、不懂事的人不一样,这完全不会产生不愉快的感觉。追根究底,幸福的本质不就像孩子一样快乐,而接近幼稚吗?在这个世界上,丢掉“酷”的表扬,还是可以得到很多种幸福。多和懂得这些道理的人在一起,你自己也会成为虽然幼稚,却也幸福的人。因为,不论何时,幸福都是会互相传染的。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点击这里加入阳光论坛

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

75#
 楼主| 发表于 09-1-28 00:32:39 | 只看该作者

现在打起精神

   还有可能成为富翁不论何时何地,我们的话题总是钱。不论是做事、计划休假、恋爱,还是准备父母生日礼物,总是离不开钱。这不是因为货币的价值,而是因为它是实现价值最有效的手段。换句话说,如果想生活幸福,钱是不可缺少的东西。但是,现今的二十几岁年轻人似乎没有想要学习理财的想法。我从来没有见过哪个二十几岁的女孩子觉得应该学习理财方法。不用说别人,我本人在那个时候也是一样。你是不是也认为,如果想成为富翁,不是遇到有钱的父母,就是嫁给有钱的老公,再不然就是自己赚大钱才可以?如果这三样都不太可能实现的话,你就断定自己没有财运,只好赚多少花多少吗?


    二十几岁正是开始赚钱,却最没处花钱的时期。也许你会提出异议,又要准备不同季节的流行服饰,又要搞定人际关系,怎么会没有花钱的地方呢?但是,等到你过了三十岁独立了,或者结婚后,就会发现仅仅是吃饭睡觉,钱就在不知不觉中蒸发掉了,你会为此而感到震惊。如果从由父母供养的二十几岁就开始理财,那么,到三十几岁最艰难的时候,你就能不费力地安然生活,而且一生都将成为钱的主人

    前不久,在一次会议时谈到了投资。我跟在座的一个年轻女性说:“小姐,你不是才二十几岁吗?要打起精神来努力赚钱喔!”结果,她恭顺地点点头说:“好的,我会努力存钱。”我听了一下就明白,她是一个没有理财观念的人。如果有这种观念或意识,她就应该会这样回答:“是啊,前段时间我的所得税减免额刚好超过了,我正在考虑怎么办,想打听一下别的方法。”“您这一说,我也想问问您,听说只有首购者才能申请房屋贷款优惠,这是真的吗?我可不可以申请呢?”赚钱和理财,并不单纯就是指储蓄,这种想法已经落伍了。如果想驾驭金钱,就需要更复杂的知识。



    同时,把它当成是改善人生的方法,那么也就没有什么问题是复杂和困难的了。想找到一个有钱的丈夫吗?如果想知道怎样的男人可以从父母那里继承财产,并用它来赚更多的钱,你首先应该学习理财方面的知识。现在,书店里关于经济的书一堆,你只要从中挑选一两本通读一遍,也能学到一个概论。有一句话,贫穷并不可耻,可耻的是贫穷的原因。现在的你才二十几岁,没有从父母那里继承任何财产,自己也没有多少积蓄,没钱是可以理解的,这并不是你的过错。但是,如果十年后你还是没什么钱,那就应该为自己感到害羞了。为了十年后不再贫穷,从现在起以诚实的心态学习理财的方法。我曾经见过一个女孩在地铁上看《经济日报》,当时我就认定,这个女孩的未来将会是充满阳光的。

    比起天生有钱的女人,会理财的女人会生活得更好。
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-5 13:50

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表