与焦虑症战斗了10年，没有成功，09年我难道要放弃嘛？

海心女人 · 发表于 09-4-17 14:48:45

焦虑是因为不适应现代社会的生活模式但又不得不适应所致，如果能够按照自己的自然属性去生活，绝不会出现焦虑，但人更重要的是具备社会属性，人是社会的人，所以经常会身不由己。适者因为适所以如鱼得水；不适者也要生存，就得痛苦地去适，坚持去适，别无它法。那就坚持吧！只要坚持就有希望！

徘徊的医生 · 发表于 09-4-18 12:27:54

我会努力的

海心女人 · 发表于 09-4-18 21:54:32

曾经有段时间因为痛苦选择逃避与外界接触，但发现人要生存就不可能活在真空里，必须接触外界。于是鼓起勇气与外界接触，很多心理医生说该做什么就去做什么，任凭症状起伏，我也发现这是必须的。可是在实践过程中，发现紧张导致自己几乎每天胃疼，我可以坚持做自己该做的，但胃疼让我不知所措。所以我也向大家请教怎么办。大家给我提供的建议还是很实用的。所以我想不管什么问题只要坚持最终都会得到解决的，祝病友们都尽快康复！

徘徊的医生 · 发表于 09-4-21 21:14:13

不管成功与否,你不尝试,咋知道不成功呢?

感恩 · 发表于 09-4-25 22:06:40

徘徊的医生，你好！我想对你的问题提一些自己的看法。假如说你一心想战神焦虑的话，我会感觉你更加焦虑！焦虑只是一种情绪状态，你是否去看看背后是原因导致的焦虑？焦虑这种情绪状态只是自己的生理与心理相互作用的结果！对于这种情绪体验谈不上什么好与不好！只是说在我们焦虑的时候我就会停下脚步关注一下自己的内心！
其实我们的困扰很大一部分来自于我们认为是对的，我们心中苛刻的价值标准！如果用那样的价值体系我们感觉到压抑的话，看看我们能不能做一个调整？或者说自己能不能看到还有另外一种可能性？
我感觉在生活中你如果你能够建立起来一个兴趣爱好那最好不过了，他会成为你的支持系统，能够舒缓你的压力！
我感觉问题的解决者是你自己，只有你自己才能够真正的帮助自己！
祝福你！

[ 本帖最后由感恩于 09-4-25 22:09 编辑 ]

只看该作者 · 发表于 09-5-6 10:16:26

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小夹子 · 发表于 09-5-9 12:10:27

你的痛苦,我们都理解,一起对抗吧

柒芷妖妖 · 发表于 09-5-13 01:14:22

是啊，大家都理解你，支持你，看到很多人都是10年的。。。心里还是有点担心啊呵呵
我才不到一年，只是自己感觉是这样。可是我还是很有信心的！
没有努力，哪来的成功！只要自己努力去做了。怎么样都是生活！

福州小俞 · 发表于 09-5-13 13:08:12

你有QQ吗，呵呵

徘徊的医生 · 发表于 09-5-15 18:09:37

现在又要面对很多，以前自己的手术做得很好，自己做，我还是喜欢手术，希望我能成功

柒芷妖妖 · 发表于 09-5-15 18:13:37

84# 福州小俞
有的啊，709253128，加我请注明“阳光”吧

徘徊的医生 · 发表于 09-5-16 08:04:16

今天一个小医院给我打电话，让我去做一手术，那我很有把握，我很想去，但是又怕，怕晕倒，怕出汗。
咨询了我的心理医生，他说不要怕！

徘徊的医生 · 发表于 09-5-25 23:46:59

我不知道还能不能做我的外科，还有机会去美国，我不想放弃

善待自己 · 发表于 09-8-12 17:43:08

楼主，与焦虑症战斗十年，带着它生活十年本来就是一种成功！对焦虑症一要有打持久战的决心。

种番茄 · 发表于 09-8-12 22:14:30

你这么本事，如果就这么任凭焦虑控制自己，那太可惜了。我现在常对自己说的一句话就是：像健康的人一样生活，我也是健康的。我们一起努力，美好的明天等着我们呢！

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甜甜呼吸该用户已被删除	81^# 发表于 09-5-6 10:16:26 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[讨论] 与焦虑症战斗了10年，没有成功，09年我难道要放弃嘛？

谢谢大姐

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