释放本能压抑的自卑情结

知觉

“惧怕自身的伟大之处,回避自己的命运,躲开自己最好的天赋”----约拿情结



  在阐述这个新观点之前,我和你先一起复习一下过去我谈及”克服自卑”这个主题时影响自卑的一些外在因素.然后我们再来探索内在的一个重大情结,并将它释放. “约拿情结”

复习:
         外在原因: 对人生的错误认识,导致方向性的错误.


   为什么一个人会自卑? 最根本的原因就是被别人的期望所驾驭.导致永远无法满意自己的表现.

??这些朋友容许他们的父母、配偶、儿女、老师或朋友的期望操纵自己的人生。有些人到长大成人都还在取悦他们那无法满足的父母。有些人则被单位里的同事或者领导给予的压力所驾驭，总是担心别人会怎么想。很可惜的是，那些随波逐流的人最后往往迷失其中。

??我并不知道所有成功之道，但是我确知想要取悦每一个人注定失败。让别人来操纵自己的人，肯定会错失掉你生命中的一些重要的快乐与自由。耶稣说：“一个人不能事奉两个主。”
自尊心越强,自卑感越重:一般来说，自卑心理强的朋友往往有过高的”自尊心”，他们心理包袱很大，不能轻装前进。在另外一些时候，虚幻的”虚荣心”督促你努力奋斗，可是一旦失败，你会比平常还要失望，你的内心所受打击也较之平常要大很多。

   你必须明白，这个心理包袱是你自己背上的，是你“自寻烦恼”的结果。正因为如此，我要你降低自己过高的自尊，把戴在你脸上的面具彻底揭掉。 虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。也就是说过分追求印象、名声等虚无的东西，把名誉看得很重,一但实现不了,就体验到了巨大的心理落差,让自己陷入颓废,自责的恶性循环.

  我要求你从现在开始不要再炫耀那些物质上的东西，收起你为数不多的昂贵衣服，在朋友或同事面前保持你的独立而不是炫耀。你一开始极不适应，因为你每天的表演形成了习惯，你已经丧失思考的能力。保持你的沉默一定时间，你就能分清自尊和虚荣的差别了。

第一步: 你要经常跟自己说“我一定能行”。

  做事情的时候，你必须总是想着“一定”这个词语，因为本来你就是出色的，并且你会付之于实际行动。这样做，开始时可能会感到不习惯，时间长了，经过几件成功的事之后，你慢慢就会发现“天生我才必有用”，原来自己一直就是最棒的，一直都是最出色的。

第二步，学会从“小目标”做起。先设定一个不容易成功的目标。

  所以道德经说: 图难于其易,,为大于其细,天下难事必作于易,天下大事必作于细,,是以圣人终不为大,故能成其大.   多易比多难,是以圣人犹难之,故终无难矣.

  把事情看得越容易,就会遇到越多的困难,  天下的难事都开始于容易的事,天下的大事都开始于一些小事,因此圣人始终不做大事,所以才能成就大事呀

第三步就是学会真正的谦卑

   江海所以能为百谷王者,,以其善下之,故能为百谷王,是以欲上民,必以言下之,欲先民,必以身后之, 是以圣人处上而民不重,处前而民不害,,是以天下乐推而不厌,以其不争,故天下莫能与之争. (道德经原文)


   大海因为把自己放得最低,所以得到最多, 要想统治人民必须用语言对人民表示谦下,,要想领导人民,必须把自己置于人民后面,,所以圣人居民之上而人民并不感到沉重,处民之先而人民并不感到妨害,,,因此天下人都乐于拥戴他,而不感到讨厌,,,因为圣人不与人争,所以天下也没有人能够与之相争.


……………简述.


    以上是我过去的观点,而我今天要重点阐述的是导致一个人自卑的更加伟大的发现,以及一个简单强大的解除方法.

   

  认真看了,伙伴……….这个内在因素就是一个无意识里的情结, 叫“约拿情结”这是一种逃避成长的心理情结.

  今天我们要做的就是拿下“约拿情结” 让你释放本能压抑的自卑情结.

  首先要学习的一个很重要的观念:

   我们所有的人都有一种改进自己的冲动,一种更多地实现我们潜能，一种朝向自我实现或人性充分发展的冲动,,,

  但为什么这种冲动一直无法很好的获得自我实现,,,被什么东西给卡住了? 这就是近代西方人本主义心理学家的一个伟大发现  “约拿情结”

      “惧怕自身的伟大之处,回避自己的命运,躲开自己最好的天赋”

   我们害怕自己最低的可能性,又害怕自己最高的可能性,在最美好的时刻,在最完美的条件下,在最具有勇气的状况下,我们常常能瞥见一些自己潜能里的神圣的东西,也就是一种理想中的能力,,然而我们一般都害怕这种东西,在这高峰时刻,我们在自身看到超绝的可能性即将给我们以快乐, 但面对它们,我们开始颤抖,,害怕,,而直打哆嗦……………

  证明这一点很容易,, 如果我是你们的大学老师,,,我只须问:  你们班上谁希望成为一个伟大人物,,世界级科学家,,或是中国十佳青年,,劳动模仿,,,未来的偌贝尔获得者,,,顶尖的金融专家,,,,或是国家领导人……………或是超越孔圣,,成为新时代的圣人………

   在这种情况下大家的反应通常是 咯咯的笑,,,红着脸,不安的蠕动着………..

   我很奇怪,如果不是你们,那又是谁呢?

   我开始问几位心理学的学生:” 你想成为心理学家么”?  ,,”,恩,,,,我想”. 学生答道.

“那你想成为最一流的心理学家么? “   “这个,这个,,这个嘛,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, “  学生半天支支唔唔,,,不知道该如何回答..   他不敢说出来,觉得无法承受这个事实.

( 这是谦虚的表现的么?,,谦虚的人是不会逃避这些问题,他们嘴巴虽然因为处世原则会有意把自己放低,但内心里会很自信的承认这些抱负.)

这些表现就是对于最高和最好事物的畏惧.

为什么呢,,,因为这种体验太震撼人心,,太消耗精力, 就好象人无法长时间忍受令人兴奋的幸福,,,我们机体太弱,,承受不了任何大剂量的伟大,,,,就像我们的机体不能承受延续整小时的性欲高潮一样.

它一定程度上是合理的,,是一种心理防御.

  就好象一个人对自己说.:”是的,我要成为一位伟大的哲学家,,我要重写老子那样的深远影响的天才著作,,我会比他写的更好.”  但是他一转念头又会被自己的浮夸,自大吓坏,,特别是在他较为虚弱的时候,他会对自己说: 谁? 我吗?” 他会认为这是一种疯狂的幻想,甚至把它当作妄自尊大而害怕….. 他把自己的内在自我种种缺点,弱势,和优柔寡断与他心中关于老子的闪光的,天才的,完美的形象相比较,,于是他当然就会感到自己的傲慢与轻狂…

但是他并没有想到老子,或是伟大人物,在内省时也一定会这样想自己的,,但他们把对自己的怀疑放在一边,,继续一直往前探索,,,直到成功.

  也就是说,,这种逃避自我成长的情结 实际上是对轻狂,傲慢,,自命不凡的防御,,,害怕变成那样.

  但很遗憾的是,,历史告诉我们,,要想有发明创意,,要想诞生超越前人的伟大创造,,,你就必须具备 “创造性的骄傲自大”

    这是一种内在的喜悦,一种很高的自我期许,一定要有,,  外在只需要和”谦卑” 之间做些适当的整合就可以避免被认为是 妄自菲薄,妄自尊大.

    也就是说两者不可偏废,, 你必须不仅能认识到内在各种超绝的可能性,还应该认识到自己的局限性,,同时你必须能同时嘲笑自己和所有伟大人物的外在一些必要的”做作”

   许多伟大人物,,,对这个世界某些事物任何时候都感到兴趣,,,永远保持着探索的激情,,,,,,

   他们总是以毫无羞怯的,敬畏地,着迷地,欣喜地观察着那些事物,,,这是承认渺小的一种方式,,是诚实的表现 ,,正因如此诚实,他才可以镇定地,无所畏惧的进行他自己选定的伟大的工作,,,

   他们一方面沉浸在内在的创造性骄傲里提高对自我的期许,,,一方面不惧怕外来的批评与不理解…  所以他们通过持续的劳动,持续的激情,,,,,  成为了伟大人物.

  解决方法:  如果你能学会更纯洁地去爱他人的最高价值,,这可能会使你不那么惧怕去爱你自己身上的这些品质.

  通过有意识的洞察和透彻的领悟,把对他人,或一些事物的排斥,完美要求 ,不详的感觉,,转化为敬仰,,,感激,,欣赏,,,  这样就能接受自己内心的渺小微弱  ,以及欣赏自己优秀的特质.   这样就能逐步的获得自信及镇定.

                 圣经里的 “约拿故事”

   故事大概是这样的:  上帝很少给人以如此具体,明确的使命,,,但却给了”约拿” 很遗憾的是他并没有珍惜,,他第一反应是逃跑,,逃避,,上帝要他去尼尼微大城,他却背道而弛,想逃走到其他地方,,,从他身上,我们可以看到人是何等顽固地执着于自己的”小我” 抗拒”大我”

  约拿说:” 我死了比活着还好.”  尽管约拿按照上帝旨意去了尼尼微,,传达了上帝的意思，但多少有一些勉强,,并不畅快.

  尚不知道约拿以后的情况如何,,但就以<<圣经>>的记载为止,他还没有达到” 大我实现”的层次.. 这大概也是迄今为止大多数人的实际情况,,终其一生,,也没有最后彻底活出自我,大我.

  如果约拿对”上帝”的旨意 心领神会,把”上帝” 的意志看成是自己的使命,,并且得心应手地行动,,这就是大我实现………..

   而生活中的大部分人 是 “ 枪打露头鸟,不敢为天下先”

  我们许多人回避了,自己的潜意识里暗示给自己的天职,,或是人生任务,,或是偶然事件指示给我们的一种责任,,(这种感觉可以当成就是自己的"上帝") ,就像约拿徒劳地试图逃避自己的命运,逃避上帝的使命一样….  “害怕自己的最高可能性”

  所以如果你有意得过且过,,,或是一味的自卑,,,不去争取你本来就应该有的最佳状态,那么我警告你,你已经错过了你生命中最宝贵的体验.

再总结一个定律:

  人的潜能不是退化,就是超越. 正常人追求的”超越”自己的渴求被压抑了太久,这种心理就会从非正常的渠道表现出来,引起严重后果. 导致一生一直不相信自己的能力,碌碌无为.

约拿情结…………..发人深省

(联系社会的一些现象,我最近发现:芙蓉姐姐,,小沈阳,的精神就是一个参考的对象,她/他虽然动作十分夸张,用一种独特的创造性骄傲来自我炒作来追求自我实现,虽然有点让人排斥,,,,,但她/他充分尊重自己,相信自己有胜人一筹的潜能,她/他接纳自我的渺小,反而更加镇定的面对镜头,,,,她./他同样会嘲笑自己的做作,但她/他经过这样成长,经过释放,她/他至少不压抑自己的内在的声音,,,潜能将得到不断的释放,只要再经过好的引导,加强内在的功底及素养就容易成为一个获得自我实现的人,,关于这一点是值得我们学习的.)

知觉

"为什么一个人会自卑? 最根本的原因就是被别人的期望所驾驭.导致永远无法满意自己的表现."这一句话让我一下子明白自己为什么要自卑了,在这里的秀多人怕别人对自己的评论大概也是出于此原因吧.

axia

为什么一个人会自卑? 最根本的原因就是被别人的期望所驾驭.导致永远无法满意自己的表现.
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这句话是精髓

知觉

这个文章还有一个观点就是"约拿情结"

diliudu

受教学习，
顶起支持。

心岸

感谢精彩分享。