我该怎么办?

人生无奈

我的经历一言难尽.因为一系列的事情,我前几年患上了抑郁症.强迫症.失去了很多,包括前途.女朋友.在那段时间也曾
尝试着自杀,但终究没有结束的勇气,随着时间的过去,我现在已经走出了那样的阴影.每次回想前几年的事情,我都很后悔.在那段时间里,我曾经做过很多傻事,包括在某种情况下,我曾有过一,两次的手淫经历.最近我发现我家隔壁的一户人家的窗户可以看见我的房间,所以我现在很担心我的那一,两次手淫会不会被拍.我现在老想这件事,什么都不想干,感觉又回到了以前.我该怎么办?

heigou

其实我的感觉和你差不多，我患抑郁症的时候也失去了前途和一个女孩子，
那种对未来破碎和人际关系破裂的恐惧感，悔恨感我是了解的。
其实我也想死，但每次想到家里人在我死后的痛苦表情后，我就不敢死了。
或者这是我怕死，为了不想死的借口。
对于你手淫的事情，或者可以说令你感到很尴尬的事情，像我们现在的这种情况这样的了。
正常的人如果经历这些事，轻则不把它当一回事，重则也就担心两三天。
坚持吃药就OK了。

heigou

还有，下次手淫的时候关好门窗就OK了，我们是属于比较多疑的人。

人生无奈

我现在很正常,一点不良习惯也没有.我已经走出来了.手淫也就只有那么一,两次.我意识到那样不对时,就再也没有那中想法了

人生无奈

只是担心,万一真的这么巧,被别人拍了.那我以后还怎么做人

diliudu

现在都走出了那样的阴影，就更要振作精神，充满信心的去生活。

以前一两次的自慰行为，无可厚非，人道伦常，生理需要。
邻居不管看到与否，您都不要给自己太大的压力，
如果真是它有什么结果，那早就该在前几年发生了。
现在看来一切都相安无视。

我们不要被我们的想象吓着，结果一般都比我们想象的好。
这样无事实充分论证的焦虑是不必要的。

sire

都是焦虑惹得祸，这样的焦虑状态经常引发恐惧和强迫。还是有一些心理基础吧。

人生无奈

是的,因为现在我很担心,所以我越来越觉的自己以前的症状又回来了.我经常想,别人拍到了,但他觉的现在还不是时候拿出来.一但到时候了,他就拿出来敲诈我.

人生无奈

大家好,我又碰到新的问题了.我现在不想是不是会有人拍到我的手淫事情,因为我只有过一,两次这样的事情.可我现在担心,因为我一直很在意这件事情,我怕我把这件事情写在了我以前大学的一些记事本上,而我大学的一些没有的东西我都放在了我同学那里,可我的脑子里没有写过的记忆.但我却有这种担心,我不知道该不该回去看下?

抗郁将军

坚持吃药，心理调整，可以去看看心理医生。

jadeice

我说heigou，可不可以不用这个头标，好象不太好！