相信自己，一定会好的！

喜哀

以前病的严重的时候觉得那些已经痊愈的人怎么不来这里了呀？觉得很奇怪，现在自己深有感触！因为自己越来越稳定了，就不太注意自己的情绪问题了，也就不需要诉说自己的苦衷了，自然就来得少了！所以大家一定要坚信，有那么多人不来论坛了，一定是都好了，在享受美好的生活了！那么大家一起加油吧，未来我们也很精彩！

儿戏

是啊，相信自己会好的！

雾樱

太好了~~~你康复多久了?我还有那么一点点不像过去的自己

喜哀

我应该还没算完全康复吧，因为还在用少量药物的。不过已经感觉每天生活很充实，很幸福了！

达夫

我知道，我的未来不是梦，我认真的过每一分钟。。。

长风

祝贺楼主：）

喜哀

以前是有这样的想法的，但是我好像顾虑比较多，所以只能简单的和大家说说希望能够帮助到一些人。
我刚得病那会家人就马上带我去精神科咨询了，知道是忧郁症的时候，我吓坏了，因为我总是觉得进精神医院看病就是神经病了，所以那种压力可想而知是多大的，大道比我原来的问题大几十倍，所以自然而然病情更加严重了。整天怕别人看出我有神经病，这样的日子真不好过啊，简直就是一种折磨。看见熟人就要想着怎么来掩饰自己，不让对方知道自己生病的事情。
在种情况下我坚持工作了好几年，直到后来我病得不想去工作了，只能告诉亲戚和同事时才知道其实他们什么都不知道，他们一直以为我没病的。呵呵，也就是说自己瞎担心了好多年。但是这个时候我开始和现在的老公交往了，所以特想把药戒掉以后怀孕。虽然我的医生说过怀孕期间可以吃一些比较好的药，只要剂量很小就基本没什么危害的，但我还是很担心这个问题，所以为了宝宝的问题，我开始不吃药，几个月后病情加重了，整天想着吃药要伤害宝宝的，不吃又很难受，这可怎么好啊？又因为不去上班了，没什么事情做，在家就胡思乱想，所以多出来了强迫思维，那个难受哦，简直生不如死！（未完，待续，老公喊我呢，嘿嘿）

喜哀

谢谢！

喜哀

怎么没有朋友来捧场啊？没人来看，我就不写了啊！

axia

经常做一些运动 对恢复有帮助


每次运动时间最好有一个小时以上

喜哀

是的，多运动是有好处的，还有就是要多和谈得来的朋友交流。
一个小时？就如跑步不要累的哇，吃不消的

[ 本帖最后由 喜哀 于 08-11-9 19:02 编辑 ]

知觉

楼主你是怎么好起来的,一直是吃药吗?

喜哀

吃对药很重要！还有就是心理暗示，但是这个只有在不严重的情况下比较有用。

[ 本帖最后由 喜哀 于 08-11-9 21:34 编辑 ]

喜哀

好的，明天我再写点啊，谢谢你来看

喜哀

当时我去看医生了，因为我说好像以前那个药吃了以后手有点颤抖，所以医生帮我换药了，没想到这次换药就是我地狱般生活的开始！因为没吃对药我受了很多苦，那种心酸不能用言语来表达，我陷入了死亡的无助中，经常想着还不如死了算了。于此同时我也对医生开始抱有怀疑的态度了，我想医生也只不过是听我说的情况来帮我调整用药状况的，那我何不自己试着换换药呢，于是我又开始吃原来吃过的那个抗忧郁药了，果然没有什么副作用，也没出现什么颤抖。我原先和医生说的颤抖应该是我在家胡思乱想了以后，太在意身体的变化的缘故呢，所以我知道这次应该是吃对药了，但是情况并没有我想象中那么乐观。吃了大概有大半年的样子，虽然没什么副作用，情绪也比以前稳定多了，但是我的躯体症状还是无情地折磨着我，让我不时觉得活着真是累赘！但我并没有放弃，还是继续吃药，并在胡思乱想比较严重的情况下，找到了份工作，希望轻松的工作能让我摆脱胡乱的思绪。不过带着病工作很不容易，经常觉得力不从心，但还是坚持着。终于到了今年8月份，我感觉难受的时间越来越少了，也没有什么事情能够搅乱我的心绪了，当然在这之前我就已经不胡思乱想了。所以我特开心，因为我知道我正在向康复迈进！

[ 本帖最后由 喜哀 于 08-11-10 12:08 编辑 ]