莫让森田疗法成为你新的烦恼

dengqi100

看了很糊涂，不知道要告诉大家什么

蓝风

法尚应舍何况非法。

我想大侠的意思是，顺其自然本身也包括不执着于顺其自然，就是咱们在做事的时候一直嘴里念叨着要顺其自然是不管用的。

就像是每天吃饭的时候手里的筷子怎么用的，自己却不会了解，但是饭菜自然而然的就真确送到了嘴里。顺其自然也是这么
玄妙却有最简单的了，当真正的顺其自然的时候，是不会有什么别的私心杂念的，反过来心里存有顺其自然的念头的时候本身
已经不是不自然了。所以这个真的是很伤脑筋的事。

没有真正的领悟顺其自然，却有执着于顺其自然。大概大侠说的就是这种烦恼吧。别的深层的意思也还没有看明白。不知道
我说的站不沾边？

[ 本帖最后由 蓝风 于 08-11-7 20:24 编辑 ]

daimon

不要强求，四个字是森田的精髓。包括：自己的情感，自己的思维，自己的感受等等，潜意识里得东西，用意识只能去了解潜意识里的东西，如精神冲突，但是，万万不能去改变他，顺着他，就是顺其自然。

aladingg

自从认识了强迫症的心理疗法后，感觉就好像去练金庸小说里的超级武功“什么九阳神功，乾坤大挪移之类”，只有学会才能治好。殊不知道要练好“乾坤大挪移”普通人至少三五十年也， 如果森田疗法是“乾坤大挪移”心法，那

蓝风

乾坤大挪移不过是借力使力的技巧，胜在怪异，其实还不如太极拳，据说张无忌因为九阳神功已经练到极点所以自然而然就能一点就通。你一点内力都没有怎么能学？

为所当为

我谈谈个人的体会。
我是很喜欢专牛角尖的一个人，学习金刚经以后，对于其中的不执着，很有感悟。
后来我就想，不执着究竟是什么回事，我就问师父，不执着，那么我看到红绿灯也不执着吗？
师父说，这个不执着不仅是不执着思想，概念，也是不执着不需要任何概念的意思。你说的，看到红绿灯也不执着，就是执着空。本来是我执，现在又变成了空执。
后来，我问，如何判断是我执还是空执呢？师父笑笑，没有回答我。

后来，我发现我问的最后这个问题又是执着了啊。。。
再后来，我觉得，所谓如何判断我执还是空执，都不需要。生活中有法律，有道德，这是神经质人擅长的理论。只要不违反法律和道德，那么好好生活就好。
然后再实践和理论的双重洗礼下，认知会有进步，实践也大有进步。
我说的抽象的，但自己具体的是一种感受。

蓝风

我现在领悟了不执着于不执着。楼上悟性很高啊！呵呵！

[ 本帖最后由 蓝风 于 08-11-15 17:49 编辑 ]

长风

长风

如果你内心一直在让森田指导你的生活，很可能说明你还没有走出症状，没有达到顺其自然的状态

波波

如果能够做到以“事实唯真”，就可以摆脱被束缚，就不再执着了。就算执着也是执着于事实，而事实是检验一切的真理。故执着于事实是好的。

乐之路

想着顺其自然时，其实本身已经不是顺其自然，想来顺其自然真的好难。神哪，提高提高我的注意力吧。

长风

你的注意力其实很高，只不过都集中在症状上了

乐之路

哈哈，说的也是，现在只要一注意到症状就难以自拔。以前自己就从没这么专心过，上课时候总爱往PLMM那边瞄

乐之路

惭愧，惭愧