不知道我这样做会不会好

wangqiang · 发表于 08-10-15 12:19:08

我的症状爆发是在2007年10月份，然后在12月中旬时吃过一个疗程的路优泰，但是没有什么效果，2008年1月在吃过10多天中药和西药，是中医院的心理医生开的药方（感觉中医院的心理医生不怎么正规，开着门聊天，别的人可以进进出出）2008年2月最严重的时候，有幻觉，疑心别人总是在看着我，失眠，心悸，胸闷，精神崩溃，总是怕自己做错事，什么都害怕，2月末，决定离开家乡，到了另一个城市，在这个城市的8个月当中，症状天天是反反复复，慢慢的心悸，失眠等症状足见消失，强迫思维减轻，这段时间找到工作，但是没有信心，天天有时候很懒，不想去，自己在家的时候感觉非常好，但是一出门就有很多的疑心和强迫思维，（现在我一闻到什么味道就能把我带进以前事情当中，尤其是闻到女人的香水味，和做菜的问道，不知道现在我这么做能不能好起来（也是在用森田的一些疗法）

波波 · 发表于 08-10-15 13:09:10

慢慢摸索自我调节的方法并对自己认同的方法坚持不懈地践行，在生活和工作实践中不断调整，同时积极寻求专业人士的帮助以及上来阳光家园寻求互助。

对自己的康复要有信心！

阳光家园有许多成功走出郁抑的案例，祝福你！

wangqiang · 发表于 08-10-15 13:46:11

谢谢版主，我一直也在努力，但是有时候确实有些力不从心

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