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1#
发表于 08-10-14 20:31:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
惊恐,持续焦虑情况对我打击太大了。
哎。
真的觉得自己一点希望都没有了..........
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2#
发表于 08-10-14 20:39:45 | 只看该作者
唉,不管怎么样也是一生,不要伤心朋友.
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3#
发表于 08-10-14 21:19:58 | 只看该作者
不要伤心,我和你一样,加入我的群吧,一起渡过难关。
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4#
发表于 08-10-14 21:31:53 | 只看该作者
坚持下去,想着怎么让自己感到幸福一些
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5#
发表于 08-10-14 21:53:04 | 只看该作者
我已经坚持四年,还要坚持,我相信会好,要有规律的生活,锻炼,不要自己当作病人
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6#
发表于 08-10-14 23:03:02 | 只看该作者
我感觉焦虑症状的话,用森田比较适合,因为我那种最痛苦的焦虑就消失了,有时候我在想我要是单纯的焦虑症状我已经能走出来了,可是现在就是有强迫思维,但是我现在也能接受些了,没有对抗的感觉。
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7#
发表于 08-10-15 09:34:50 | 只看该作者
原帖由 呼呼猫 于 08-10-14 08:31 PM 发表
惊恐,持续焦虑情况对我打击太大了。
哎。
真的觉得自己一点希望都没有了..........



我觉得这个问题对谁打击都会很大!我也是惊恐发作,焦虑多年!有希望的,坚持!最最艰难的时候,自己也觉得生不如死,但是怕死!因为我们就是怕死,所以惊恐发作的时候害怕的要命!觉得自己马上迈向死亡!
这个惊恐都有一个鼎盛期!建议看看森田的书,上阳光来多联系一些朋友,最好少一些大家不好的情况的描述( 主要是怕前期咱们的免疫差些,会影响到你)过一段时间,你再看看自己,肯定成长很多,而且不会那么焦虑了!
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