如何排解忧郁

圆圆圆 · 发表于 08-10-1 08:06:46

我现在处于忧郁期，该如何排解忧郁呢
表现行为是老是为了小事情忧天优地

只看该作者 · 发表于 08-10-15 21:09:41

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DE_LTF · 发表于 08-10-15 21:21:01

找事做，不让自己空歇。

diliudu · 发表于 08-10-16 10:12:38

人的精力毕竟有限。
如果把精力转移或耗尽，你就没时间想自己犹豫的事情了。
这种方法很多，关键是LZ要亲力亲为的去做。

运动、做家务，是我最建议做得。

乐文城 · 发表于 08-10-16 10:17:45

自我暗示。。。

a1_a1 · 发表于 08-10-16 10:27:27

毅力不够，有的时候运动，等抑郁好了就坚持不了。。。nnd

圆圆圆 · 发表于 08-10-17 08:09:21

原帖由 89liqiaozheng 于 08-10-15 21:09 发表
看书是一种方式！体育锻炼也是一中方式！我一看书就不想什么了，锻炼后会很充实！

和我一样

圆圆圆 · 发表于 09-12-29 12:47:52

让自己忙碌起来，忘却一切烦恼

事前想多点，深思熟虑：事后，少想，也就如此了，多想无益。做个快乐向上的人，(*^__^*) 嘻嘻……

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