大家有没有特别容易就非常非常生气的？

tcd5252 · 发表于 08-9-14 00:18:04

我发现自己最近一年来，很容易就生气，一件小事就气得不行了那种感觉，心跳加快，身体发抖，呼吸困难急促，很控制不住自己当时的情绪。

然后不能很快忘记生气的事情，总是在脑子里徘徊。总是告诉自己要大方一点，不要小心眼了，可是还是很小心眼，一点小事都过不去，很较真。

现在我很害怕有什么事情，因为一旦不顺心，就会很生气，发抖，要死了的感觉。

不知道大家有没有，怎么办啊？？

轻舟 · 发表于 08-9-14 09:19:10

伙计，这只是俺的症状之一，呵呵，我是没好办法，我的做法一是尽量回避那些可能会让我生气的事，二是不断劝自己替别人想想，换位思考，其实常常道理通了还是管不住自己，就找些能够转移自己注意力的事去做，三是心情好时多看看如何解决心眼小的资料，其实看了全白看，不过看的时候感觉好点，有种找到了问题的解决办法的感觉，
坚持住，想想自己以前不是这样子，总有一天会好的。

云动力 · 发表于 08-9-22 18:04:15

别人一说我，我就可生气，可生气。满脑子想的都是这件事

云动力 · 发表于 08-9-25 19:42:45

别人一说我，十分生气，大多数是生闷气，一声不吱
有时说出来，弄得大家不高兴，
就因为此问题人际关系严重紧张
很想克服，不知道什么方法
别人说我小心眼
确实也没说什么
就是素质低，说话难听

羊崽崽 · 发表于 08-9-27 11:11:45

有啊，我也是呀，有时候真的觉得自己怎么会变成这样呀，有时候对别人的话特别特别敏感！

北极星不哭 · 发表于 08-9-28 12:30:43

我也是一样，一点点小事情就气得不得了。有时别人说了一句比较难听的话，我就很生气了，然后在这一两天都会感觉很讨厌那个人。真的不知道该怎么办。

云动力 · 发表于 08-10-2 07:05:53

单位有个人，唠唠叨叨总说我，心理这个生气
正经事没有他，鸡毛蒜皮小事没完没了说我
真生气，不吱声，就生闷气
要是说他，他还是领导一个什么狗屁亲戚
本来有病，让他一说，病情严重不少
反正也和他搞不好关系
真生气
现在他越说我，不让我那么做，我就偏那么做
他说我，我就顶他
不然，我生闷气，多吃亏

给心加点温 · 发表于 08-10-6 16:24:34

雨夜，你好！看了你的贴子我有种找到了知已的感觉，本来自已想发一篇这样的贴子，因为自已刚刚得知被人嘲笑了，非常生气！全身发抖，脑子里一片空白，一直在想怎样还给它，对方一直以来都是一个很邪恶的人，这件事情和她一点关系都没有，她居然会冒出来讽刺我，这些人的快乐是建立在别人的痛苦之上的。我觉得不是我们不够大方，而是体内非常容易紧张，其实每个人都会遇到这类事情，而每个人反应却不一样，我们就是因为一生气就紧张，而紧张就导致加深了这件事情给我们造成的伤害，而更加生气，不能释怀，我一直认为在我们的体内缺少某种物质而导致的，我一直在注意这方面，希望能找到答案，和我有同想法的朋友欢迎你和我一起探讨！我们一定会完全好起来的！

云动力 · 发表于 08-10-8 18:20:05

单位有个人，可能装了，没事就说我，我可生气，可生气
对我是一个伤害，拿他一点办法也没有

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